Lost in Diets

Síndrome da Porca Gorda

2008-04-01T19:10:00.003-03:00

É assim que as autoras do livro Skinny Bitch chamam esse processo todo de deprimir-comer-engordar-deprimir mais-comer mais-engordar mais e assim por diante. Quem aí já não passou (ou passa) por isso? O livro promete ensinar a parar com esse ciclo vicioso e eu, mesmo sem me deprimir, nem engordar, espero emagrecer com a ajuda dele.

Na verdade, esse livro é um manifesto vegano, praticamente, condenando o consumo de todos (eu disse todos) os produtos de origem animal.

Polêmicas sobre o consumo de carne à parte, ele contém informações muito úteis sobre alimentos, especialmente os adoçantes, verdadeiros venenos. Aposto que todo mundo ouviu falar na recente polêmica sobre adoçante engordar mais que açúcar, né?

Pois segundo as autoras do livro, praticamente todos os adoçantes, além de verdadeiramente intoxicar nosso organismo, também fazem com que tenhamos mais vontade de comer (não necessariamente de comer doces, mas apenas de comer mais), o que leva a engordar.

Dos adoçantes que habitualmente encontramos no comércio, o pior de todos é o aspartame (incluindo aí nutrasweet e o equal). Elas narram no livro que a permissão para usar o aspartame em alimentos foi negada OITO vezes pelo FDA (Food and Drug Administration, órgão do governo Norte-Americano responsável por permitir a venda de alimentos e medicamentos) (clique na palavra aspartame para ler as perguntas e respostas sobre esse adoçante na página da Anvisa... ele é seguro, diz o nosso governo, ele apenas libera metanol no nosso organismo!!!!). Mesmo após a permissão, o FDA lista 92 efeitos colaterais causados pelo uso de aspartame na alimentação que vão desde perda de memória até cegueira, passando pelo GANHO DE PESO. Isso mesmo!

Quando ingerido, um dos ingredientes do aspartame, o álcool metil, vira formaldeído no organismo, uma neurotoxina mortal.

Todo mundo já deve ter lido em rótulos de refrigerantes diet ou light aquele aviso: Fenilcetonúricos - este produto contém fenilalanina, não? Esse aminoácido existe naturalmente no cérebro, mas estudos demonstram que altos níveis dele podem levar à depressão e esquizofrenia ou causar derrames.

Para substituir esses adoçantes do mal (incluindo nos do mal a sucralose, a sacarina sódica, o ciclamato e o Acesulfame), elas recomendam o Agave, a Stevia, o sucanato, e mesmo o próprio açúcar, mas em suas versões saudáveis, quais sejam: mascavo ou açúcar cristal marrom.

A Stevia,
além de servir como adoçante, tem outras propriedades maravilhosas, como
balancear o nível de glicose do sangue; ter ação antimicrobiana; ajudar na
digestão e reduzir a vontade de comer doces.

A dica do livro é simples: ser magra é ser saudável, ser gorda é ser doente. Usar a cabeça e começar a ser alimentar melhor é o primeiro passo.

Este corpo não te pertence mais!

2008-02-21T14:13:00.007-03:00

Tô quebrada. Mas inteira. Os efeitos da academia estão sendo sentidos em cada músculo. Apesar disto estou muito bem. É o tal do quanto mais melhor.

Achei que não ia dar conta, que ia me atrapalhar com os demais compromissos. Mas tá indo.

Me comprometi comigo mesma. Conto comigo para conseguir.

Na balança nada ainda. Mas no corpo tudo. Dói aqui. Dói ali.

Exorcizar os quilos é o que tá faltando.

Eles, os quilos extras, estão meio que estranhando a malhação.

Mas ele que se acostumem. E se despeçam de mim! Sai deste corpo!

Eu volto com mais energia, menos dor e menos gramas!

Semana começando com força total!

2008-02-18T13:52:00.006-03:00

Notícias da madame aqui!

Ginástica fluindo bem.

RA nem tanto. Preciso melhorar em muitos quesitos. Mais ainda na determinação.

Sem determinação não sou nada. Dou minhas vaciladas. Escorrego bonito em besteiras. Bom, o importante é não perder o foco. Mesmo que fique embaçado às vezes. Mas não perco. Só me distraio pelo caminho.

Seria mais fácil se ..... se nada!

Tem que ser do jeito que é. Ficar querendo que fosse de outra maneira que não o jeito que é nada resolve.

Eu sou essa pessoa. Com esses conflitos. Com essas dificuldades. Com minhas necessidades.

Definitivamente acho que este blog não será mais de um grupo. Não sei não. As gurias sumiram de vez. Saudade delas.

Como não sou de ficar parada esperando, vou seguindo.

Vocês observaram que estamos quase lá? Lá aonde? Olha aí embaixo ....

Dai-me forças para comer pouco chocolate!

Beijos

Um, dois, respira! De novo! Vai! Mais forte!

2008-02-13T08:32:00.009-02:00

E eu me denominava imediatista! Pois sim!

Aff! Só se isso for para algumas áreas da minha vida. Para outras sou lerda demais.

Sou capaz de ficar pensando, pensando, pensando...até cansar de tanto pensar! E cadê a atitude?! Nada dela vir!! E volto a pensar!!

Acho que por anos (juro!!) penso em entrar em uma academia! Pensei, pensei.......até que entrei!

Ontem me matriculei. Daí já virei imediatista de novo, quando vou conhecer e tal, sou rápida: já matriculo e pago para não correr o risco de desistir e ficar mais uns 5 anos só pensando!!

Vou dando notícias!

Está bem difícil manter essa 'casa' aqui sozinha! Mas não perdi a esperança das minhas companheiras voltarem! Eu, que não posso desistir de mim, estou aqui! Mesmo que não consiga estar presente com a assiduidade, estou aqui sempre que posso!

Beijos e obrigada por quem vem me ver! Vou tentar visitar agora vocês!

Beijos!

Culpada ou Inocente? O veredito vem das atitudes!

2008-02-01T08:22:00.000-02:00

Engraçado mas em termos de RA, quando pisamos na bola, é totalmente por culpa nossa.

É tão bom procurar 'culpados' em qualquer situação. Mas quando falamos da nossa alimentação, temos opção de acusar alguém?

A resposta é não!

Ninguém pega um adulto e força a comer mais do que devia ou coisas engordativas.

Pelo menos quando eu me farto com coisas que não devo, não me recordo de ter sido amarrada e forçada a comer.

"- Portanto Dona Sibutramina, a Sra. é a total responsável pelos seus atos! "

Se acertar, inocente. Se errar, culpada com liberdade provisória. O juri tá sempre montado para apontar os erros. Os acertos nem sempre são enaltecidos.

O problema é ser inocente e não saber o que fazer com a liberdade. É enxergar apenas os tropeços. Nós é que temos que valorizar quando fazemos certos. Poucos são os que nos aplaudirão. Muitos os que nos criticarão. O mundo é cão mesmo.

Essa semana eu estou cuidando da minha opção de livre escolha. Não quero mais ficar chateada com qualquer coisa e me punir. É burrice!

Estou acima de tudo me respeitando essa semana.

Beijos livres

Elocubrações

2008-01-29T21:39:00.000-02:00

Tenho tido pouco (ou quase nenhum) acesso de ansiedade.

Logo não tenho comido 'emocionalmente'.

Na hora que faço a refeição fico 'me' observando. Como se eu saísse do meu corpo e me visse de fora.

Penso assim:"viu guria!! tá comendo apenas o que mata a tua fome! não precisa comer emoções!"

E fico ali me 'vendo'.

Rezo para que isso me acompanhe: o discernimento, a calma, a consciência.

Fazer dieta, regime, RA ou o nome da moda que for é mais que alimentos e exercícios, pelo menos para mim.

É domínio emocional. É controle dos sentimentos.

Já me recomendaram terapeuta ao invés de nutricionista. Mas eu tenho certos 'traumas' de infância e não consigo pensar nesse profissional sem titubear.

Cada dia um passo. Como uma criança. Engatinha. Levanta. Dá uns passos. Caminha. Caminha com segurança.Então corre. Corre pela vida. Segura de si. Assim tem que ser uma vida de quem precisa perder peso, como eu. Talvez como vocês também.

Ainda preciso de companhia. Espero as gurias aqui. Minhas companheiras de empreitada. De idéias sobre RA. De experiências sobre RA. De por em prática a sua RA. Cada uma com um estilo.

Mas que na equação final Gluta + Sibu +Spiru = aposta no sucesso de nossas RA´s

Beijos

Tô abrindo, limpando, arejando... Lost tomando seu rumo!!

2008-01-29T12:02:00.000-02:00

Não aguento mais!!!

Ver esse blog abandonado me deixa triste!

Me ver abandonada me deixa mais triste ainda!

Combinei assim com a Glutamina: vou abrindo o estabelecimento aqui e em breve ela vem me ajudar!! Sozinha é complicado! Quero a Glutamina, a Spirulina e tudo (e todos) o que for ajudar!

Eu tirei férias. Comi mais que devia. Conscientemente, repetindo para mim o tempo todo: depois eu retomo.

Estou aqui retomando!!

Lost in Diets abre as portas da esperança!

Beijos cheios de poeira! cof cof kiss

Bitch, ou, em bom português, vaca!

2008-01-20T18:17:00.000-02:00

Bitch em inglês é cadela, mas em português preferimos chamar as mocinhas magrinhas, lindas e famosas de vaca. Não é inveja, apenas uma cobiça saudável, né?

Bastou Sra. David Beckham, ou Posh Spice, aparecer portando uma cópia deste livro, para que todo mundo quisesse lê-lo, inclusive eu. Verdadeiro frenesi, todas as celebrities com suas cópias na mão... A própria "Vicky" lançou um livro sobre "cabelos, sapatos e tudo" (escrito por outra pessoa, lógico!), o That Extra Half an Inch (algo como "aquele meio centímetro a mais"), que ela começa falando algo que achei engraçado: "Primeiro eu quero esclarecer uma coisa. Essa idéia de que você começa a ter grana e passa a usar roupas de marca e 'stilettos' (sapatos de salto agulha) o dia inteiro e passa a viver de caviar e champanhe é absurda! Tanto caviar, quanto champanhe, têm calorias demais!"

Bom, mas voltando ao livro do momento, Skinny Bitch, ou Vaca Magrinha, na minha tradução livre (no Vírgula traduziram por "Vadia Magrela"). Segundo as críticas, ele seria um livro bem humorado sobre dietas. Lendo a descrição dele no site, achei ele mais pra sarcástico, do que pra bem humorado.

Mas tudo bem. Dizem que sarcasmo é uma forma mais refinada de humor, embora seja cruel, muitas vezes. Talvez a gente precise mesmo de uma boa dose de crueldade para tomar vergonha na cara e sair do marasmo. O que dizem as autoras, as 'skinny bitches' em questão: "Se você está cansada de odiar a si mesma todos os dias, então você está pronta para a verdade. Você não pode enfiar lixo goela abaixo todos os dias e achar que vai emagrecer mesmo assim".

Bom, isso eu sei. Você também sabe. Que a gente tem que comer menos, e mais vezes; beber bastante água; comer coisas mais saudáveis; comer pouca gordura; etc. Então porquê, mesmo assim, não tomamos vergonha na cara?

Preguiça? Depressão? Má genética? Má educação?

Um pouco de tudo isso, talvez. Mas o certo é que 2008 é, pra mim, o ano de tomar vergonha na cara. O meu projeto se chama calça 38, e nem é tão inatingível, já que eu uso 40. Então vou comprar o livro e botar a idéia em prática. Torçam por mim.

Clique aqui para comprar o livro, em inglês, por R$34,88 (precinho estranho).

Muita calma nessa hora

2008-01-01T17:21:00.000-02:00

Antes de mais nada, feliz 2008 para todas nós! Mais um ano, mais uma oportunidade de plantarmos e colhermos projetos e vitórias!!

Para não ser linchada já conto logo: estou saindo de férias!

Já estou até ouvindo aqui vocês dizendo:

- 'mas quem maluca essa D. Sibutramina! Some por muito tempo; daí volta, com a cara mais deslavada do mundo e dois dias depois vem contar que vai sumir de novo porque estará de férias? '

Mas fazer o quê se me deu vontade de voltar 2 dias antes de sair para as merecidas férias??

Sei que todas irão compreender! E principalmente torcer para que eu seja controlada à mesa nas férias!! Força pra mim!

Não temos o hábito de ir à praia sem ser nas nossas férias; logo está será a 'praia' do ano! Quero aproveitar o mar! Adoro!

A RA vai capenga! Um dia vai bem; outro nem tanto. Mas estou aqui! Não perdi a fé! Afinal, se eu perdesse, quem lutaria por mim?

Espero sinceramente que eu volte energizada de coisas boas; que deixe lá no mar o que não preste!

Bom gurias, era isso!

Espero que entendam! Espero que continuem por aqui quando eu voltar!

Beijos!
Até a volta!!! Vou lá que as malas já me esperam! (para serem arrumadas, bem entendido!!)

Não tá morto quem peleia

2007-12-30T08:53:00.000-02:00

O título do post é um ditado gauchesco. Quem luta, quem tá na batalha, este tá é vivo! bem vivo!! O Lost in Diets está vivo sim!!

Mana D.Gluta!! Eu não larguei não!! Eu vou voltar! Em 2008 estarei aqui! E conto com a tua presença, da maneira que for!

Demais amigas!! Obrigada por não desistirem de vir aqui mesmo diante da ausência!

Eu estou aqui, nessa época de ajustes, balanços....e uma das coisas que encontrei nessa análise, fui eu mesma! O que quero, o que não quero, o que posso e o que pretendo.

Abraço cheio de saudades em cada uma!

Beijos

P.S.: tem dias que o que estamos precisando de coisas palpáveis, abraços de verdade, um olhar, uma atenção de carne e osso. Mesmo assim, prezo muito as amizades virtuais. Tem umas aqui que parecem da família, tamanha a identificação. Em 2007 entrei nesse mundo virtual pelas mãos da Gluta. Gostei. Tô aqui. Voltei.

Sinal de vida? Ou desabafo?

2007-12-19T09:46:00.000-02:00

É..era para ser...

Sabe quando vc se sente perdida? Quando as coisas se ararstam e vc se sente fraca?

É mais ou menos assim que me sinto.

A minha vida nada bem maluca e atropelante.

Ela vai mudar e eu não estou preparada.

Nem prá dietas.

Depois de quase 10..eu estou me sentindo...

Ando relaxada, larguei de vez. A coisa empacou faz mais de 2 meses.

larguei a nutricionista, larguei as regras...

Não me critique, neste momento, a vida te cobra e te mostra coisas que nem sempre podemos fazer ou obedecer.

E vem as festas, as comilanças...e as tentações.

Vou comer. Não quero pensar em nada.

Minha cabeça tá um nó.

Sinto o blog estar abandonado. Eu o criei e me dói ver ele às traças.

De coração.

Não sei se terei o que dizer aqui. Já me sentí excluida do meu próprio blog, quando via as leitoras só quererem a minha mana Sibu.

Hoje sinto tristeza, saudade...

A minha mana largou também e a colaboradora idem... serão as festas? ou as coisas andam assim? Imprevisíveis?

Quem sabe a coisa continua.....

Espero.

Sorte e muita força para todas....

Saudades ficam para sempre.....

Beijos.

ps: Gente do encontro diet em POA..sorry eu estava viajando..por isso não fui.

Vindo abrir a casa...

2007-12-07T17:24:00.000-02:00

É passam se os dias, as horas e nada.

Infelizmente temos destes lapsos de pausa, de dilemas e até reflexões.

Uma dieta é uma coisa séria. Decisão é a palavra e isso veio como um tapa na minha cara.

Decida-se ou siga seu rumo.

Eu tive que tomar uma atitude semana passada: saí da nutricionista.

Estrava sendo mentirosa comigo mesma. Pagava para ter controle, ajuda..mas, não estava fazendo nem uma coisa nem outra.

Pagar para dizer que estava me controlando. E ser falsa comigo mesma. Que sucumbí ao doce, que me entreguei ao carboidrato, enfim fiz coisas erradas numa RA mentirosa. Ou meia boca..afinal lá se foram quase 10 kilos a menos.

Vou tentar seguir em frente levando as instruções e os ensinamentos que já sei de cor.

Uma coisa dessas é para o resto da vida..e temos que saber lidar com isso.

Lá vem as festas para bagunçar o coreto, para abalar as estruturas e esculhambar as regras.

Espero me manter um pouco mais esperta e antenada. Vou comer o panetonne, vou comer o arroz a grega..mas espero que a gula e afins não me façam extravagante.

Quero a ajuda de minhas amigas de blog, dos leitores ..quero que eu possa me ajudar!

Eu tenho que levar adiante.

Eu vou.

Querer não é poder?

Vamos lá enfrentando obstáculos, chocolates e pásteis.

Cada um de nós tem escondido esta força contra o mal da comida e dos pesos extras.

Quiz e vim aqui, afinal quem inventou isso fui eu, dizer que Lost está abandonado por motivos meus e das gurias...

Entendam todos temos momentos de fraqueza.

Um beijo à todos..Força e Sorte nas suas metas e sonhos.

Até mais!

A cantada

2007-11-29T10:37:00.000-02:00

Eu e a Gluta saímos para um passeio. Queríamos procurar umas coisas de interesse comum. Terça passada conseguimos conciliar as agendas.

Até parece que somos muitíssimo ocupadas, mas tava bem difícil arranjar esse encontro.

E lá fomos. Caminha. Conversa. Pega ônibus. Desce. Caminha mais. E nós lá no meio do povo, caminhando, num solaço de doer.

Daí veio a cantada. Os homens tem isso né?! Passar e falar alguma coisa. Falam baixo. Bem de pertinho. Rapidinho. Adoram. Acho de uma coragem! Eu não tenho. Eu não pagaria esse mico.

E aconteceu. Era um senhor. Tá...tinha idade para ser nosso pai, para não dizer avô! Passou por nós e lascou!

Deu aquela faladinha! Cantada 'ao pé do ouvido'. Ele disse:

- Que fofinhas!!!!

E a Gluta perguntou para mim:

- O que ele disse??

E eu:

- Nos chamou de fofinhas!!

Caímos na gargalhada! Pela situação. Pelo comentário. Pela idade do 'senhor'. Por nossa condição! Claro que, estando em plena RA ou pelo menos tentando, associamos direto o 'fofinhas' com 'gordinhas'! 'Tragicômico'!

Ninguém merece!!

Mas nesse clima natalino, nada como receber uma cantada de um 'bom velhinho'!!

Beijos fofinhos

Pobre dedão!

2007-11-28T17:38:00.000-02:00

Espanto total com a minha própria sedentariedade (gostaram dessa, né?). Então eu resolvo começar a caminhar, ter uma vida mais saudável, afinal estou querendo me livrar de oito quilos e de hábitos ruins, blá blá blá. A querida aqui vai caminhar no final de tarde com uma amiga. Sem óculos escuros (sempre esqueço) nem protetor solar (idem). Encontramos uma amiga da amiga. Eu botando os bofes pra fora e a fulana essa diz que a gente tá "passeando"! Quase mando ir se catar! O resultado da caminhada foi um leve tostão no rosto e um bolhona na ponta do dedão do pé, dá para acreditar? Agora não posso ir caminhar porque não consigo colocar sapato fechado! Fora isso, tô com dor nas pernas, já faz dois dias! De uma caminhadinha de nada!

Falando com as amigas Gluta e Sibu ontem, eu cheguei à conclusão de que não sou nada light. Mas na verdade, meu marido é que me leva pro mal caminho. Porque a gente casa, meu Deus? Foi o desgraçado que me ensinou a comer sorvete com doce de leite, vejam que absurdo! Bomba calórica! Glicemia nas alturas! O fantasma da diabetes puxando os pés da gente à noite! Eu jamais teria uma idéia dessas, me contentava com o sorvete puro e simples. Concluí que o gordo é ele! Hahahahaha! Só que quem quer emagrecer sou eu. Ó vida, ó céus!

Mas é engraçado essa coisa do sorvete. Sou eu sempre quem insiste pra gente comprar. Só que depois eu sempre esqueço que tem sorvete em casa. Graças a Deus, não tenho esse péssimo hábito que muita gente tem de "abrir a geladeira pra pensar". Me doutrinei a passar longe. Como prefiro tomar água, só pego água da bombona de mineral que nós temos, sem ser gelada, e nem olho pra geladeira. Você também: perca esse hábito. Economia de calorias e de luz! Seja magra e ecologicamente correta!

Eu ainda não encontrei (o que estou procurando)

2007-11-27T08:17:00.000-02:00

I STILL HAVEN'T FOUND (WHAT I'M LOOKING FOR) - U2

I have climbed highest mountain

I have run through the fields

Only to be with you Only to be with you

I have run

I have crawled

I have scaled these city walls

These city walls Only to be with you

But I still haven't found what I'm looking for

I have kissed honey lips

Felt the healing in her fingertips

It burned like fire

This burning desire

I have spoke with the tongue of angels

I have held the hand of a devil

It was warm in the night

I was cold as a stone

But I still haven't found what I'm looking for

I believe in the kingdom come

Then all the colors will bleed into one

Bleed into one

Well yes I'm still running

You broke the bonds and you

Loosed the chains Carried the cross

Of my shame

You know I believed it

But I still haven't found what I'm looking for

But I still haven't found what I'm looking for...

Estou voltando a pensar a respeito!

Não desisti da busca.

Apenas dei uma pausa necessária.

Desistir de mim? Capaz!!! Somente eu por mim mesma!

São muitos os percalços pelo caminho.

São muitas coisas visíveis e outras nem tanto que vão contra.

E algumas outras que são a nosso favor.

Resta separá-las. Saber quem tá junto e quem não tá!

Recomeçar é glorioso.

Antigamente eu teria vergonha de 're'começar! Hoje não mais! Coisa de gente de mais de 35 anos creio eu!

Mudanças podem ser necessárias (sempre) ou pequenos ajustes. Nada é para sempre, e nem precisa ser. Podemos mudar o rumo sempre que necessário, desde que ele sempre sempre pra cima, sempre pra melhor.

Estou aqui escrevendo e lendo, pois para eu por aqui na tela cada palavra, preciso acreditar nela!

Eu já tive dias melhores. Mas quem disse que não terei muitos outros ainda?

Eu ainda não encontrei o que estou procurando....isso é o que fala ali na música dessa banda irlandesa, U2, da qual eu gosto muito. Mas, apesar de ainda não ter encontrado, pelo caminho encontrei muito coisa que valeu a pena! Muita gente que valeu a pena. E então eu continuo. Em outro ritmo? Talvez. Com sonhos e objetivos? Sempre!

É bom estar de volta.

Se dó..nem piedade?

2007-11-23T22:33:00.000-02:00

Foi hoje.

Enfrentei os demônios.

E fui.

Direta ao ponto crucial.

" Estou desanimada...."

Foi uma punhalada, sem dó, nas costas da nutricionista.

Coitada.

Deve estar invocando os deuses, anjos, orixás das dietas...

No meu caso..em vão....

Que eu fiz para merecer tão castigo?

( sons de cantos gregorianos)

som: ao fundo se escuta alto e em bom som...dolby digital

" Hahahahahahaha"

Sou eu rindo.

Da minha desgraça...da minha RA que se arrasta.

Pedindo trégua...e luz!

cena: uma luz entra pela janela ao fundo...

Cena de cinema?

Drama?

Comédia?

Humor negro?

Cada um escolhe o seu preferido tá?

Força, sorte e muita determinação para vcs!

Eu ando muito.....
Mal.

Beijos!

Bendito aquele que inventou o chocolate!

2007-11-20T14:18:00.000-02:00

Big boy quer virar um little boy, eu também!

Sinceridade. É assim que a gente começa. Você pode mentir para o outros. Eu sinceramente acho que a gente pode mentir para os outros (às vezes até deve). Mas você não pode mentir para si mesmo. Iludir-se só leva você a se ferrar. Com relação a tudo: dieta, amor, trabalho. O melhor é sempre ser sincero consigo mesmo, encarar a realidade de frente. Então a coisa é assim: você vai fazer dieta. Sim, decidiu. Do jeito que está não dá mais para ficar. Começar algo é sempre nervoso, angustiante e difícil. Porque você tem que saber por onde começar. Então, comece pelo mais simples: sinceridade. Encare a balança. Foi o que eu fiz: 65 kilos para 1,68 de altura. Nem é muito, né? Mas pra mim é. Eu cansei de não ter o corpo que eu sempre quis e que nunca fiz nada para ter. A gente fica se enchendo de porcarias e depois sai de biquini na praia se achando (nem que seja no fundo) um lixo. E eu cansei disso. Não é só essa ditadura do biquini que me enche. É o fato de que algumas roupas não caem bem e eu não me sinto bem.

O problema é saber como prosseguir. Todo o dia saem notícias sobre novas descobertas científicas. Você fica sem saber se faz aquela dieta radical da sopa de rabanete (que delícia, néam?) ou se tenta a tão famosa reeducação alimentar... o que seria essa coisa misteriosa? Você quer ser saudável, não é isso? Quer se alimentar direito. Suprir as necessidades do corpo e só. Na capa de uma revista dessa semana li que devemos comer chocolate todos os dias. Sim, TODOS OS DIAS! Maravilhoso! Mas só um pedacinho. Então você pensa que talvez seja melhor passar uns quantos dias sem comer, só pra se atracar numa barra inteira...

O difícil, me parece, é controlar os pensamentos gordos. São muito fortes e geram impulsos irresistíveis. Mas vou tentar, quer me acompanhar?

O que será que será?

2007-11-20T13:25:00.000-02:00

Não sei o que é! Mas pegou geral!

D
e
s
a
n
i
m
e
i

Vou ali ver o que é e volto (logo, espero!)

Entre a cruz e a espada....

2007-11-20T11:58:00.000-02:00

Já vai fazer uns 3 meses de dieta. Mas só um mês de eficácia mesmo. Nos outros dois a coisa estacionou. E tem me estressado. E muito. Sei que as culpas, se existem, são minhas. Só minhas.

Mas é tão difícil aceitar isso. Angústias e compulsões me perseguem. Andei comendo doce. Coisa que eu estva abolindo mesmo. Este final de semana passado tive mais um aniversário...ainda de criança..Ai meu Deus! Foi docinho e cachorro quente para dentro de mim. Ou melhor para fora!

Porque tudo acumula nos culotes! malditos acúmulos de gordura inútil.

Meu nojo pelo culote é evidente. É ele que faz as calças não me servirem... Tudo fica apertado alí.

Que asco! E não adinata perder peso. Eu sempre tenho aquele acúmulo de gordura alí. Bem alí.

Já emagrecí há uns anos atrás e ele continuou lá. Bem faceiro e desafiador.

Ele deve rir de mim. dar gargalhadas. E eu o detesto. Temos uma relação de ódio mesmo.

Meu sonho de consumo estético não é ter peitão. Até tirei com 16 anos. Fiquei nas nuvens. Aquele peito não me pertencia. Pertencia às italianas da família, aos ,meus antepassados.

Tirei e fui feliz.

Meu atual sonho de consumo estético é tirar os malditos..culotes.

Fico sempre nessa. Sonho e não procuro a saída.

Até pelo lance da grana mesmo.

E não escuto o marido que vive me dizendo: "Plástica popularizou...Não é mais tão inatingível.".

Ontem ele me pegou de jeito.

Marcou uma consulta no plástico.

Prá moi.

Hahahahahaha.

Segunda vou lá mostrar meus culotes prá outro cara.

Que vergonha!

Vou lá ver quando e como este sonho, antigo, pode ser possível.

Se o cara me mandar emagrecer mais..eu juro que viro rata de academia.

Hahahahahaha.

Boas metas, bons sonhos (sempre!) e sorte prá todos nós !

Beijos sonhadores...sempre!

(thanks Sibu..por esta dica)

Divulgando o evento:

Toneladas em mim.

2007-11-17T09:31:00.001-02:00

Uma semana.

Já faz uma semana do desafio Festa Infantil.

Ou melhor das duas festas que fui enfrentar doces e salgados.

Mas, o pior está no 1 mês.

Que não emagreço.

Um mês indo na nutri e nada!

O problema, eu sei, é meu.

Estou comendo, relativamente, bem. O que pega é a falta dele.

Do exercício físico.

Ai que pavor!

Existe alguma pílula pró-fitness?

Ou algum milagre?

Me avisem por favor!

O mais apavorante é que vai fechar o segundo mês...

E a balança detestável não se mexe.

Me sinto acorrentada a estes quilos.

Será qu eo corpo se acostumou com este peso?

Não!

Avance, continue perdendo gramas e kilos..pleaseeee!

O pior, se há pior, é que não me sinto mal.

Já emagrecí 10.

Mas, preciso mais 15.

Hahahahahaha.

Rir da minha própria sina e culpa...

É o que me resta....

Bom final de semana...boas metas... resoluções....e objetivos!

Beijos

Água não é o combustível mas é preciso

2007-11-14T08:46:00.000-02:00

Depois de percorrer aquela quilometragem na esteira, a coisa deu uma parada. Parece uruca!

Caminhei sábado ainda. Depois arrumei o cabelo para o aníver dos meus filhotes que foi no domingo. Daí não caminhei mais para não estragar a escova. Essa vida de madame não me pertence. Meu lance é outro. Lava cabelo, seca ao vento, deixa encrespar. Mas resolvi mudar um pouco pra festinha.

Como falei para vocês, eu caminho à noite durante a semana. Estão consertando a caixa d'água lá aonde eu moro. Faz dias já. Ultimamente, quando eu chego à tardinha em casa, não tem água! Mas não tem nada mesmo nas torneiras, nem pra fazer um chá!!! Como eu vou caminhar, suar....e depois? A bonita aqui precisa de um banho depois da caminhada! E tem sido assim segunda, terça!! Hoje quarta espero que seja diferente!! Que saco!

Aniversário domingo foi muito bom. Acertei as quantidades de comes e bebes. Sobrou uma quantidade adequada! Já congelei um pouco e outro pouco dei! Assim não há riscos de comer restos mortais de festa passada.

Eu, fiquei pra lá e prá cá zanzando na festinha....mas achei um tempo de provar dois cachorrinhos, um pedaço de bolo e uma quantidade contabilizada de docinhos e salgadinhos. Não ter perdido a conta já me agrada! Comi e sei quantos.

Ando meia-boca agora durante a semana. Sei lá o que há. Não é desânimo. Me contaminei com a 'velocidade lenta que anda minha RA'. Me deixei levar pelo passo de tartaruga. Por isso quero ver se hoje a esteira funciona! Não exatamente ela, mas o chuveiro para depois, né!!?

Aqui no trabalho será feriadão. Quinta emenda na sexta e só reapareço na segunda por estas bandas pra trabalhar!

Enquanto isso vou procurar algo que me turbine, que me dê aquele 'tchan'!

Beijos curtinhos pra acompanhar a curta semana

Foi. Agora tem que ir.

2007-11-13T13:38:00.000-02:00

***

Oi pessoal.

Aqui estou eu depois de um post tristonho, cheio de dúvidas...

Ando numa fase "estranha" da dieta.

Quero emagrecer e não estou fazendo muito prá isso.

Foi um mês que não emagrecí nem engordei.

Não tenho comido mal ou exageradamente.

Mas, minha luta principal é o exercício físico.

Eu simplesmente..odeio.

Já fui atleta na infãncia e adolescência.

Sério!

Abandonei.

Crescí, mudei, engordei.

Que coisa feia esta estória.

Ando relapsa com isso.

E a nutricionista me pega no pé. Até meu marido anda me cobrando.

Ou leva à sério ou pára de ir na nutri.

Não posso me dar ao luxo de por fora a $$$ que gasto lá.

Andei cheia de eventos no final de semana. Fora os feriados onde se come sempre alguma besteira.

Tive 2 aniversários de criança.

Regados à docinhos, salgadinhos e refri.

Fora das tortas deliciosas.

No primeiro comí 2 cachorrinhos, 2 empadinhas minúsculas, e risolezinhos e 4 docinhos.

Tudo no diminutivo por que eram pequenos mesmo.

Claro, que eu comeria mais..

Mas tinha o outro aniversário ainda.

O aniver do filho da Sibu..que medoo hein mana?

Comí 1 negrinho + 1 docinho de doce-de leite e 1 salgadinho de requeijão.

1 pedaço de torta (pequeno).

Só.

Fiquei satisfeita comigo.

Pois, em outra situação teria devorado o mundo lá.

Aqueles salgadinhos me olhando e os docinhos me abanando.

hahahahahaha.

Fui mais forte que eles.

Cheguei em casa e tomei um chá e fui dormir.

Estava pregada.

A luta contra as guloseimas me mataram.

Bom resto de semana para todos!

Sorte e força nas RAS e etc...

beijos

Os meus 300

2007-11-08T20:28:00.000-02:00

Tem os 300 de Esparta, o filme e tem os 300 de D. Sibutramina, fatos da vida real! Vamos aos meus 300 porque o outro já virou o filme mostrado aí em cima!

Foi no dia 25 de setembro deste ano que eu botei na minha cabeça que tinha que inserir exercícios na minha vida de uma vez por todas. E nesse dia, seja por uma questão de provar alguma coisa pra mim mesma ou seja realmente maturidade e consciência, seja o que tenha sido, comecei.

Sei que muitos passos darei em direção a obtenção da saúde e, posteriormente, manutenção da mesma. Gastarei tênis e mais tênis no decorrer da vida, caminhando. Pra mim, caminhada é, hoje, o exercício mais prático e o mais 'possível'. E talvez sempre seja. Posso fazer em casa, com meus filhos por perto, a qualquer hora, faça chuva ou faça sol.

Então voltando ao assunto, no dia 25 de setembro subi na minha esteira, zerei todos os contadores e comecei. Depois deste dia, nunca mais zerei o tal contador de distância. A esteira tem uma bateria interna que faz com que ela guarde os valores percorridos, cumulativamente.

Então...hoje rompi a barreira dos 300 Km caminhados. Por mais incrível que isso possa parecer! Esquisito né? Podia ter ido de Canoas até minha cidade Natal, a pé. São 290Km entre as duas cidades. Poderia ter ido e voltado até Gramado, essa linda cidade serrana daqui. Pensando assim parece que seria até impossível. Mas aconteceu. A foto tá aí pra provar. Reparem ali aonde diz 'distance': 303Km e 600m. Ufa!

A imagem fala por si.

Fazendo uma continha, foram 45 dias 'caminhando' (teve os dias da virose que não caminhei!); dividindo os 303 Km pelos 45 dias, chegamos ao número de 6,73 Km por dia, que é a média de Km que tenho caminhado diariamente. O objetivo maior é manter isso! Manter a atividade!

Tenho ainda muito a acertar, muitos outros caminhos a percorrer. Quando eu conseguir juntar tudo o que preciso, e ainda que tudo isso esteja andando de forma positiva, aí sim estarei definitivamente no caminho.

De trezentos em trezentos vou indo!

300 beijos 'procês'!

Meu pequeno diamante

2007-11-07T08:07:00.000-02:00

Já contei aqui da minha rotina diária, sobre como o dia começa cedo lá em casa.

Estávamos hoje já na sala, 6h30min da manhã, eu e meu filho mais novo, de 8 anos.

Nessa hora sempre ligamos a TV para ver um jornal, Bom Dia Rio Grande. Tomamos café da manhã olhando as primeiras notícias do dia.

E estava passando uma reportagem sobre obesidade. Falava das pessoas com obesidade mórbida, o que é obesidade mórbida e a opção da cirurgia. Era por aí o tema.

Interessante que o entrevistado falou o que já sabemos: quem tem esse problema precisa se vigiar constantemente pela vida, alimentação regrada (RA) e fazer exercícios sempre.

Aí o filhote comentou:

- Como tu faz né mãe, exercícios sempre!

Depois que acabou a matéria, ele comentou ainda que conhecia algumas pessoas assim, com obesidade mórbida. Temos uma vizinha com todas as características. Daí perguntei para ele se eu seria também uma obesa.

O guri, no alto de seus 8 anos, com todo o vocabulário que uma criança dessa idade possa já ter agregado, me fala assim:

- Não mãe! Tu tá é muito 'emagrecida'!!

Ganhei o dia!!

Comecei bem!!

Opinião de criança tem a melhor das coisas: é sincera!

O que vem deles, quando não manipulados por adultos, deve ser ouvido com muita atenção! Elogios ou críticas! Tudo muito verdadeiro vistos pelos olhos deles, diamantes brutos cheios de percepções!

Ehehehe

Acho que é bem isso! 'Emagrecida' deve ser uma pessoa como eu, em processo de reeducação, no caminho ainda, já com visíveis mudanças, mas sem ter ainda atingido o objetivo.

Confesso que todo o cansaço acumulado que estou hoje por conta da noite anterior se dissipou!

Beijos emagrecidos!!

Redemoinho

2007-11-06T11:21:00.000-02:00

Ando diferente.

Estranha.

Arredia.

No meu íntimo.

Não tenho palavras engraçadas..

Nem vontade de criá-las.

Não ando reeducando..

Nada.
Imaginem a alimentação....

A vida é assim...

alto e baixos...

Magros e gordos...

Alegres e unhappy moments.

Sorte e Parabéns a quem anda seguindo tudo isso bem.

beijos.

Sentimentos descontrolados + Organização de festa = Caos

2007-11-06T04:19:00.000-02:00

Exatamente 4h e pouco da madrugada! E eu aqui!

Perdi o sono faz tempo....resolvi vir postar pois estou em dívida comigo mesma em não estar conseguindo!

Fuga? Talvez!

Essa semana está complicada! Eu, sob pressão, fico burra! Domingo tem um evento familiar, aonde toda a organização, decisões e afins estão saindo da minha cabeça e boca! Daí para ajudar, ando deixando entrar pela boca muito mais que alimentos!

Cardápio!? Ahh, vamos a ele:

Café da manhã: muitas preocupações, alguns planejamentos, várias angústias

Almoço: 'será que vai dar certo?' regado ao molho de 'tenho que decidir tudo sozinha'

Lanche: algumas porções de 'tenho que ligar para este, aquele e mais aquele outro'

Janta: Todos os problemas que sobraram do dia bem temperados, misturados e gratinados! Hummm lasquei total! (Sobremesa: chocolate - o engraçado é que nem sou tão fã, mas engoli como se fosse!)

Sempre relatei aqui que meus maiores inimigos da RA eram os sentimentos! E Estou totalmente à mercê deles esta semana!

Pelo menos a minha cabeça 'gorda' tem tido seus insights! Na escolha do cardápio para domingo, tenho pensando em coisas 'não' tão engordantes. Ainda não encomendei nada! Aiaiai. Acho que isso é motivo de eu estar acordada agora!!! Perdi o sono por causa das comidas que ainda não 'pedi'!

Além disto, tenho uma coisa em mente: as quantidades! Nesse momento, estou deixando de lado meu lado italiana 'não pode faltar comida pro povo' e pensando que quero quantidades bem próximas do 'exato'. Porque comida que sobra e fica rolando depois das festas é um prato cheio para a gente se perder!! Pra mim é!

Torçam que eu consiga sair dessa semana o menos 'detonada' possível! Até agora a coisa foi feia! Não quero que piore! Estou tentando acordar a dita cuja dentro de mim que é mais coerente, que sabe bem a RA, que é madura emocionalmente! Parece que ela viajou no feriado! Volta!! Tô precisando daquela Sibu que tava focada!!

Tem uma coisa de bom no meio do caos: as caminhadas! Estão saindo! 1 hora! Se não fossem elas estaria bem pior do que já está!

Ai que sono!

Beijos que hoje o dia já começou e será longo!

Soltando os bichos

2007-10-31T07:51:00.000-02:00

A coisa ficou meio devagar de novo...

Depois da virose, veio a TPM, e foi tudo assim ficando meio parado....me dá até preguiça e sono! O peso estacionou. E não é manutenção o que estou fazendo!

Gosto de tentar sair disso....de tentar potencializar, de tentar fazer mais por mim. Não gosto de ficar sentada só olhando a situação, já que eu sou a protagonista.

Já tenho comido muitas frutas, já tenho caminhado na esteira o máximo que posso, já tenho planejado minhas refeições....tô aqui pensando o que mais posso fazer por mim...

Não estou na reta final....digamos que já venci 2/3 do caminho e falta ainda esse 1/3 a percorrer. Não aceito entrar nesse ritmo lentinho, passo de tartaruguinha quando ainda tenho muito a fazer por mim.

Vou achar o que pode me ser favorável, o que vai me ajudar....depois conto aqui! E estou aceitando as dicas de vocês para me ajudar nisso!

Tenho 2 filhotes. Acho que já contei aqui para vocês. Tenho também uma filha peludinha e tinha prometido para a Andrea colocar a fotinho dela aqui.

Ela se chama Witch e é um exemplo! Apesar da pouca idade, não entra mais na TPM: era muita namoradeira e teve que ser submetida a uma cirurgia de ligamento antes que eu virasse vó antes da hora!! Ehehe!! Come ração balanceada, em porções fracionadas, toma muita água, faz exercícios pela casa, é ativa e mantém o corpitcho assim! E olha que ela até tem tentações relativas à nossa comida: peito de peru, atum, iogurtes, creme de leite....hummm....tudo isso atiça a 'gula' dela. Mas como não damos nem provinhas nem nada (não é por maldade, é porque faz mal para ela!), ela passa por essa situação e segue em frente. Viram? Ela não precisa dessas coisas, fora da 'RA' dela para viver! Quero seguir o exemplo dela!

Eu estava pensando também, cá com meus botões, que faço, além da RA, uma RE, reeducação emocional. Já contei aqui para vocês o quanto meus 'ataques gulosos' foram movidos por 'emoções' mal resolvidas. Sempre me deixei levar pelos sentimentos. E não sei se é o blog, se é vir aqui, me deitar no divã e encher os olhos de vocês com minhas inquietações, se é estar pronta para enfrentar definitivamente o problema depois de 38 anos!

Algo há! Algo é! É claro que ainda tenho instabilidades, ainda sofro por inseguranças, por medos, por 'dores'. Mas assim como temos que conseguir fazer nossa RA apesar das festas, apesar do dia-a-dia, apesar de toda a rotina normal, temos também que emagrecer apesar dos problemas, dos sofrimentos, das dúvidas!! Tudo isso sempre existirá e temos que aprender a conviver!

Bom, já fiz um post gigante de novo. Paciência (de vocês por terem lido até aqui!!)

Beijos e vamos potencializar!!

** update

Nem eu sabia que estava em uma casa nova já!!!!!!!!!!!!

Sejam bem- vindas todas!

Vão entrando, apreciando a nossa nova morada (agradecimentos especias para a Krika e Dani Glutamina pelas idéias e pelo belo trabalho de decoração de ambientes!)

Vou ali fazer um chimarrão pra oferecer 'pras' visitas! Beijos!

Sem palavras.

2007-10-30T13:06:00.000-02:00

1 dia

Almoço:bom.

lanche: mais ou menos

janta: mais ou menos

2 dia

Café: mais ou menos. Alguns pães a mais.

lanche: ruim

janta: péssimo - pizza!

3 dia

café: ruim. Tudo a mais.

Almoço: bom. Carne e verdura. Mas muito entende?

lanche: péssimo. Chá com torta de morango!Ai meus Deus!

janta: péssimo. Strogonoff. Muitas repetições.

com sobremesa: torta de morango.

4 dia

café: bom.

almoço: nada

lanche: chá preto e 3 torradas bauducco

Janta: macarrão chinês (tava faminta)

Hoje

café: bom. Fraco e sem graça.

almoço: sanduba

Lanche: não sei

Janta: menos possível. Nada?

Hahahahaha.

Motivo: Viagem à minha cidade natal para rever amigos e afilhada.

VERGONHA ABSOLUTA!

ISSO QUE EU SOU HOJE!

TIVE QUE DESMARCAR A NUTRI..SENÃO...

Tenho dois dias para fechar a boca!

Bomba!

Beijos gurias!

As mudanças pelo caminho

2007-10-26T13:54:00.000-02:00

Tava pensando em uma coisa hoje.

Como a gente muda. Em todos os ramos da nossa vida. Aqui não seria diferente. E as mudanças são de idéias, de visão, de opinião.

Lembro de quando eu fugia, mas fugia mesmo de balanças. Uma vez eu fui com uma amiga na ginecologista dela. Antes de marcar uma consulta pra mim, fui junto para 'ver', só para observar se tinha balança no consultório!! Que barbaridade minha atitude né? Se tivesse, nem marcava.

Mas o tempo passou, eu cresci (pra cima e para os lados mais um pouco), sofri, amadureci e comecei a mudar. Decidi começar no Vigilantes do Peso. Muito desafiador para mim que odiava me pesar: escolher me pesar em uma reunião, na frente de outras pessoas. E não satisfeita, comecei a ir na nutricionista também, me pesar na frente dela.

Eu, que fugia das balanças porque elas me acusavam, me apontavam o dedo, me detonavam, estava agora pisando em duas delas por semana.

E sabem de uma coisa? Sacodi a poeira e dei a volta por cima! Hoje fico feliz de subir na D. Filizola e ver o resultado do sucesso, do caminho que escolhi trilhar. Nem sempre o resultado é bom, mas a direção é a certa! Estou convencida disto!!

Às vezes vou mais devagar, alguns dias dou um passo pra trás e engordo de novo, mas tudo isso faz parte desse caminho que escolhi. Eu sabia que seria assim. Sabia que teria que lidar com a frustração e aprender com ela.

Mas muito mais que frustrações, tenho tido alegrias. Falta um bocado de caminho, mas já andei um bom pedaço também!

Assim como eu não pensava na meta final porque me parecia longe demais, extremamente desestimulante, não penso na manutenção do peso. Mas confesso pra vocês que é dela que eu tenho mais medo.

Já perdi peso outras vezes. Mas manter sempre foi o grande problema. Dessa vez tento fazer diferente. Encaro o processo de perda de peso uma parte do ensinamento que precisarei ter para a manutenção depois. Todas essas idas e vindas, essas compensações alimentares, esse caminho longo porém sem volta em busca de saúde e peso ideal.....tudo isso está me preparando para a fase, lá longe, de manter o peso conquistado.

Será um novo começo quando chegar lá. Não será o fim. Sei que tenho que me cuidar para sempre. Me aguarde! Sem pressa. Tô indo.....a estrada ainda tem curvas, subidas, buracos e tentações. Chego lá!

Beijos!

Eu e Ele. Ele e Eu.

2007-10-25T11:13:00.000-02:00

Não amo cozinhar. Tem momentos em que isso se torna uma tortura. Cozinhar para um.

Não é estimulante. Sibu que diz: "Seria uma chef. Mas, queria um povo para provar minhas comidas". Tem razão ela. Sozinho é tão..pouco inspirador. Um não dá samba. Ahhh..se samba sozinho sim... Putz! esquece a analogia aí.Todas as dicas, todas as revistas e tal dizem:" Preparem sua mesa. Curta sua refeição. Sente numa mesa bonita e tal". Sei que faz bem. Comemos mais lentamente. Nos saciamos com mais rapidez e eficiência. Mas quem diz que eu faço isso? Nunca.

Não tenho mesa de jantar. Nem na cozinha. Mas como? Eu como na sala. No sofá. Hahahahaha.

Hilário. Faço tudo ao contrário que o povo da nutrição diz. Vejo imagens enquanto engulo a comida. Tomo líquido junto. Enfim...tudo contra.

Ando relapsa com a dieta. Sei que é a minha cabeça. No racional que dá lugar ao irracional.

Como andei pulando a cerca, (aquela que divide o certo do errado),eu usei a MINHA terapia. Eu tenho uma. Não siga, só se for por conta e risco seu! A Terapia do Sanduba.

Em que consiste esta tão famosa,hahahaha, teoria?

Será que Corpo à corpo e a Boa Forma vão me entrevistar?

Hahahahahaha.

Ontem na nutri. " Vou te dizer uma coisa. Sei que tu não gosta!", disse eu meio com medo.

"Eu comí sanduiche a semana inteira. Tive preguiça de fazer comida,(arroz, feijão, carne e saladas),e tal". Saiu bem rápido mas falei. Ela me olha e diz rápido e rasteiro: " Não gosto não". O olhar dela não era dos mais amigáveis, isso que ela é o sorriso em pessoa.

" Bem que eu falei prá Sibu.. que tu não ia gostar...". "Mas ela não faz estas coisas,(erradas leia-se)", retrucou ela enfática, querendo me dar uma lição. " Não ela não faz. Mas, ela diz que dá certo prá mim!", disse retrucando.

Hahahahahahaha.

Pode? Eu retrucando a especialista?

Hahahahahahaha.

O pior, ou melhor... emagrecí. Foram 700 gramas..mas para quem come pizza na semana, churrasco no final de semana tá de bom tamanho.

Enfim...vou fazer SIM a terapia do Sanduba. Me alimenta, não sinto fome, e gosto.

A Sibu me apóia.

hahahahahahaha.

Pobre amiga vai pagar o pato na nutri semana que vem....

O ator principal.

Hummmm, Delícia....

Vou viajar amanhã. Certo que vou pisar na bola. Casa dos outros...

Os outros não estão de dieta....

Vejo erros no meu caminho.

Depois?

Terapia do sanduba!

Hahahahaha.

Era uma vez um verão

2007-10-23T08:47:00.001-02:00

Mudei meus pensamentos sobre a minha conduta de vida ainda no verão passado. Acho que em fevereiro ou no máximo em março. Foi quando entrei no VP.

E agora já é quase final do ano. O tempo vem voando pra cima da gente. Como dizia o Cazuza, o tempo não pára!

Não me arrependo de ter tomado aquela atitude lá ainda quando fazia calor. Muitas pessoas deixam para procurar 'ajuda' quando o verão dá as caras! Eu tinha resolvido fazer algo por mim antes dele se despedir da gente, no começo do ano de 2007.

Ontem a reunião do VP lotada! Lembro ainda que tinha dias, lá por junho e julho, que estávamos só eu e a orientadora na reunião! O pessoal vem mesmo quando as roupas diminuem de tamanho e mostram o excesso que carregamos.

Espero sinceramente que não sejam projetos de verão o deles. Que sejam perenes, que se cuidem de agora em diante, que não seja só para se enfiar em um biquíni ou shorts.

Eu pretendo que o meu projeto seja parte da minha vida a partir daquele fevereiro/2007!! Não quero nada temporário mais pra mim! Quero manter depois de conquistar o objetivo!

Uma coisa bem legal que já contei aqui para vocês é que nas reuniões tem aparecido muitas senhoras! Acho muito tri elas empenhadas em melhorar a qualidade de vida! Palmas para elas!

Eu tenho a virose no histórico da minha semana passada...não é a melhor maneira de perder peso, mas sei que perdi por causa dela também. Ahhh, e eu não tinha conseguido ir no VP semana passada, portanto o resultado corresponde a duas semanas. Mas para quem já esteve paradíssima em um platô (viu Andrea Aoki!? Eu também orbitei em um peso e não conseguia sair dele!!), ver o peso se mexer é a glória!

Então senhoras, senhoritas, amigas de perto e de longe. Que rufem os tambores...ehehe

Pesagem ontem de noite no VP - 2kg a menos

Pesagem hoje de manhã na nutricionista - 3 kg a menos

Essa diferença nas pesagens eu atribuo ao horário das mesmas e às balanças diferentes.

Nunca perdi tanto peso assim em uma semana e tenho total consciência que não foi apenas pelo meu esforço e sim pela doença, que ainda bem já passou! Ter saúde é o principal! Quero ter ânimo de caminhar, de manter minha RA.

Beijos e vamos firme na semana que está em andamento!

Tudo igual.

2007-10-22T11:05:00.001-02:00

Este sou eu.

Filho mais novo. Antes de mim? Tem meu irmão de 10.

Sou parecido com minha mãe. Apesar de ser loucamente apaixonado por meu pai.

Adoro comer. Não tenho medo da balança. Como, com prazer, do doce ao salgado.

E amo os dois. Não penso se vai fazer mal. Quero é me lambuzar das delícias.

Gastronomia me interessa..e como!

Eu era do tamanho da minha cabeça quando vim fazer parte desta família.

Nem parece.

Mas, parece.

Tenho atitudes bem humanas.

Também gosto de me empanturrar com comida.

Se as roupas, uso no inverno, não servem... eu as deixo de lado. Sei uma tática para tirá-las do meu corpitcho.

Sou sedentário. Não é culpa minha. É culpa deles.

Não tenho preguiça de sair correndo. Eles é que tem.

Deve ser por isso que exibo estes quilinhos a mais.

Como adoro petiscar, eu aderí à RA da mamãe.

Ração light.

Hummm. Uma delícia! O problema é parar de comer ela.

Au au auuuuuu!

Já perdí peso. Estou com meu "shape" mais fino.

Acredito que foi ter partido pros "lights".

Uso meus pontos "flex" quando vejo um docinho, um ossinho....

Ninguém é de ferro afinal.

Hoje estou...

Que será que foi?

Não tomei o suco de couve com gengibre da Tia Sibu hoje....

Diz que é tiro e queda!

Au au auuuuuuuuuu!!

Pobre família..vai ter que aguentar firme.

*****

Até o filho peludo passa por isso.

Acredito que ele é reflexo de muita coisa. Comilanças prá cá e prá lá.

Uma provinha prá cá outra prá lá.

Uma preguiça aqui e outra acolá.

Até nossos bichinhos são o que somos.

Meu filho mais velho, peludo, é esbelto.

Diferente de mim.

Come pouco. Sabe se controlar.

Não gosta de tudo. Come o que gosta. Vira a cara prá comida.

Hahahahaha.

Eu?

Ai como eu queria....

Será que ele me dá um curso intensivo.

Ah..pro irmão também!

Todos iguais.

Uma boa semana que se inicia à todos!

Beijos.... caninos e meus hoje....

Que venha a próxima semana

2007-10-21T20:17:00.000-02:00

Acabou o final de semana praticamente!

Amanhã tenho VP! Estou curiosa pois foi uma semana diferente para mim. Por causa da virose comi coisas que habitualmente não comia mais. Coisas com farinha branca, arroz branco, pouca fruta, pouca salada (suspendi os integrais e as fibras nesses dias). Depois conto para vocês o resultado efetivo dessa minha semana que passou, no peso é claro!

Não fomos caminhar, eu e a Gluta. Mas papeamos por demais da conta! E como é bom para a alma! Caminhadas são boas para o corpo. Ajudam na RA. Mas conversa de amigas é boa para os sentimentos, e isso também é fundamental na RA!!

Tomamos chimarrão, tomamos suco light da Ades (novo de frutas tropicais) e comemos uma salada de fruta (eu que fiz! disse xô para a preguiça e cortei, eu mesma, as frutas! Já é sinal de mais um amadurecimento! Eu morria de preguiça de descascar e picar frutas).

Hoje eu confirmei o que eu já sabia! Não estar só nesse processo, ter vocês me acompanhando de longe e a Gluta de perto tem feito tudo isso dar certo. Eu sabia que assim daria certo! Temos sido o apoio uma da outra em situações difíceis que sempre aparecem nas RA´s, temos sido incentivadoras persistentes uma da outra! Companheiras acima de tudo!

Hoje fiz suco de couve com laranja e gengibre! Ehehe....sei que tem gente que odeia! Eu gosto! Aliás de frutas, verduras e legumes não tenho restrições! Gosto de tudo! As minhas restrições são mais com relação a carnes e afins! Não sou chegada a muitas delas!

Terminei o domingo bem, animada para a semana que iniciará logo! Isso é bom....estou equilibrada, com pique, vontade que dê tudo certo!

Beijos e que todas nós tenhamos sucesso essa semana! Que as nossas escolhas nos sejam favoráveis!

Antes que o sábado termine

2007-10-20T18:05:00.000-02:00

Sábado nos trinques! Já caminhei. Já planejei o restante das refeições, não tenho 'stress' à vista, portanto, não terei motivos para mudar o final do meu dia!

Hoje almocei com minha mãe! Ela tem seus jeitos e defeitos (como eu também tenho os meus), mas me elogiou! E elogio é bom! Venha de onde vier! Até de mãe que geralmente é mais crítica e cruel!

Depois da virose aquela, até faltei no trabalho por conta disto, meus colegas brincaram comigo assim: 'ahh, vai ver é tudo culpa dessa dieta!'. Aí entrei na brincadeira e falei: 'Então vou parar com ela já!'. Tudo apenas tirando onda!

Não considero o que faço DIETA!

Dieta me lembra restrição. E tudo que me é restringido eu quero consumir aos montes! É uma coisa muito séria esse mecanismo mental! É proibido? Ahh, então como sem controle mais ainda! (COMIA!!).

Esse é um dos pontos que me atrai no VP. Não há o que não possa! Poderei usar o método para sempre. Psicologicamente me faz bem. Compensa daqui. Paga ponto dali. Tem os tais de flex para ocasiões especiais (uso os meus para isso).

Só quero ver! Combinei com a Gluta uma caminhada amanhã em um parque! A previsão é chuva! São Pedro conspirando contra nossa boa intenção!

Bom, hoje foi uma passada rápida!

Beijos

Não sou miss mas ganhei uma coroa!

2007-10-19T13:52:00.000-02:00

Vim tomar posse da minha nova função! Uma RP não pode sumir! Preciso estar aqui no nosso blog (preciso não! gosto de estar!) Não é obrigação! Assim como visitar vocês não é! Faço porque é do meu 'estilo' e porque gosto.

Já contei aqui o quanto as pessoas me encantam! Adoro observar, saber, analisar. Aprendo muito. E isso acontece aqui, nos blogs de vocês. Aprendo muito com cada blog que eu entro.

Nem sempre concordo com todos . Da mesma forma que a D. Glutamina, não colocaria aqui meu cardápio diário ou apenas coisas relativas à comida e RA. Acho interessante falar sobre as emoções!

Sim! Mais do que apenas a comida, foram as emoções que me engordaram! Foi por ansiedade, por angústia, por tristeza ... e muito poucas vezes por fome, que comi sem controle!

Prefiro dividir com vocês o que me é mais pesado de carregar sozinha! Esses fardos lotados de sentimentos, muitos dos quais negativos.

Mas a internet é super democrática. E não iremos (nem queremos) mudar isso, pois é uma grande qualidade. Blogs de outros formatos, com outras prioridades de assuntos, tudo é válido.

E visito eles. E aprendo muito lá também. Não preciso concordar com tudo para continuar! Respeito o gosto e a necessidade de cada uma! Aliás essa é a grande palavra: RESPEITO!

Os blogs têm, na sua grande maioria, as portas abertas. E se entramos na casa de alguém, costumamos manter a educação, mesmo que não gostemos da decoração, mesmo que não concordemos com o estilo de vida das pessoas que moram lá. Mesmo assim poderemos voltar a visitar, porque trocar, se relacionar tem tudo a ver com esse momento que passamos! Ajuda mútua!

Tá...ufa....discurso de posse muito longo!

Estou oficialmente nomeada, assumida e feliz pelo novo cargo. Farei com muito gosto as tarefas que a função exige!

Beijos e me aguardem em suas casinhas! (toc toc toc, ô de casa!! Posso entrar?!)

Constato.... e assino embaixo!

2007-10-18T13:45:00.000-02:00

A idéia foi minha. Eu já sou blogueira há 2 anos. E adoro isso aqui.Ahh! Este mundo virtual enlouquecido,rápido, mágico.

A amizade é antiga. E os momentos de vida, coincidentemente parecidos com esta jornada atrás da fórmula de mandar kilos extras embora. Nos encontramos depois de 17 e estamos juntas desbravando a internet e uma RA em dupla.

Desde a criação do blog tenho o que escrever. Sobre um único assunto: EU. Não me enquadro estas formas convencionais dos blogs de dieta ou "blogs light" como chamam.

Desculpe a todas, mulheres são a maioria,mas eu não curto.

Porquê? Não consigo entrar, não consigo me interessar tanto com as balanças e gifs transloucados. Fotos então? Claro que nunca as colocaria. Não me exponho assim neste meio virtual. Tem muita coisa que desconhecemos.E isso me assusta e me dá medo!

Não me prende. Sei que o intuito é que conheceçamos as estórias de vitórias, de privação e etc. Mas,infelizmente, tenho problemas com isso.Com este tipo de temática.

É bem provável que vc venha aqui por dois motivos: textos leves e engraçados e por Sibu.

Não fico triste não. Eu apenas constato que as visitas e tal dela aos blogs alheios,são uma porta que se abre. E vcs entram.

Sejam bem vindas. Aproveitem o espaço. Leiam, releiam, amem, odeiam, mas curtam as palavras. Ler é muito bom para mim que escreví e para vc para quem escreví.

Talvez eu não te visite.

Mas isso não impede que vc possa ler um texto meu. Eu entendo que relações são vias de mão dupla..mas tente entender. Tem coisas que a própria existência nunca irá solucionar.

Hoje vejo que a porta-voz do Lost é ela. E dou a maior força!

Sei que ela faz porque há uma identificação e ela gosta disso.

Espero que sempre ela seja bem vinda e que novos leitores apareçam.

Se vão ler meus posts? Não sei. Talvez leiam e nem comentem.

"Essa eu não conheço". " Essa não me visita". "Essa é chata".

Bem.... E por aí vai.

Nomeio a RP ,(relações públicas), do nosso blog ela = Dona Sibutramina.

Ela está gabaritada à tal ato. De divulgar e concretizar esta façanha.

Por isso não posso deixar de.....

A RP do Lost.

Quase uma rainha. Afinal manter e propiciar relações é uma arte.

E rainhas sabem disso...

Hahahahaha.

É foi um quase desabafo. Ando sensível.

E me sinto uma cretina também...não visito ninguém....

Mas, desculpem meu jeito de ser.

beijos

Nem sempre abrir a boca é a melhor pedida! Não estou falando de comer e sim de falar!

2007-10-17T09:22:00.000-02:00

Ando meio sumida mas tô viva. Tô firme apesar da situação. Acho que peguei uma virose. Tudo que não tem diagnóstico certo, demora para passar é virose! Aprendi com os pediatras. Tem que esperar passar. Nada a fazer. Esperar sentada (na privada!).

Gosto do horário de verão. Mas estou demorando para me enquadrar. Cheia de sono ainda, fazendo as coisas nas horas erradas...espero que não passe dessa semana a adaptação!

Quando saio para o almoço, invariavelmente encontro sempre uma moça. Eu indo e ela vindo. Tá. Essa mania de observar as pessoas eu tenho faz tempo, mas de ficar comentando no blog, é mais recente (até porque eu não tinha blog!! ehehe).

Estou indo, na correria, e ela parece estar em horário de almoço. Tem um chachá pendurado no pescoço. E uma coisa de comer na mão. Come andando. Olhando as vitrines. Olha, se eu falar que sempre posso estar mentindo, mas a grande maioria das vezes ela tá comendo coxinha, croquete, enroladinho de salsicha....e por aí.

Fico pensando em mim. Não comia na rua. Comia entra quatro paredes quaisquer. Pra pouco público. Essa moça está acima do peso. Não seria de outra maneira dado ao cardápio dela dos almoços. Não a conheço. Ela nunca me olha nem repara que eu estou olhando-a.

Não teria coragem de abordá-la! Odiaria se fosse comigo! Mas bem que eu gostaria de acordá-la de alguma maneira, pra vida. Isso sim fizeram comigo. Das piores maneiras. Sem tato. Sem amenizar nada. No seco!

Será que a gente tá enorme e não se dá conta? Será que a gente não se olha, não se enxerga quando não quer ver?! Tenho certeza que já fui assim. Que achava que eu tava fofinha, que a roupa tinha encolhido, que o mundo tava encolhendo!!

Cruzes! Espero não perder o semancol...espero jamais avexar qualquer pessoa fora do peso adequado...quero só perder peso e não a educação!!

Beijos e nada de fibra pra mim nos próximos dias. Até consertar a coisa toda relativa à digestão!

Convite aceito e cumprido!

2007-10-16T16:01:00.000-02:00

Gurias! Nossa amiga Valentina nos convidou para essa brincadeira: temos que falar dez coisas de nós que vocês ainda não sabem e temos que escolher 8 amigas para indicar!
Acompanhem aí!

1) Sibu -> Não como peixe, frutos do mar e qualquer coisa que se crie na água! Não como porque não suporto o cheiro
Gluta -> Quem sou eu? nem eu sem responder esta pergunta dificílima. Mas, vamos lá..uma guria de 38,(ainda nem me acostumei à isso),casada, mãe de dois filhos peludos(2 dogs),gaúcha, interiorana morando na capital há 14 anos;publicitária (desanimada)..deu né?

2) Sibu -> Amo matemática! Se tivesse outra profissão, seria relacionada com ela!
Gluta -> Inquieta, preocupada, estresadinha, louca por demais;amiga demais...gente boa.

3) Sibu -> Adoro usar macacão...não os largos...os justos...e uma das coisas que eu vou fazer assim que emagrecer é colocar um bem lindo!!
Gluta -> Procurei coisas e não achei.Me perdí e tento enlouquecidamente me achar..nos emaranhados desta vida louca...

4) Sibu -> Eu não dirijo na estrada com passageiros a bordo! Na cidade dirijo de todas as formas, sou praticamente uma Kombi Escolar!! Acho que tenho um trauma incrustado com relação a estradas.
Gluta - > Um tanto crítica. Absurdamente verdadeira e direta. Comigo é sem rodeios!

5) Sibu -> Eu odeio passar roupa!! Compro tudo de tecidos que não precisem passar! Falta mudar o resto da família!
Gluta -> Não sou sonhadora..uma coisa á reparar..urgente!

6) Sibu -> Adoro ler horóscopo! Não me deixo influenciar, mas leio em vários lugares!
Gluta -> Não quero ser outra. Quero ser EU..um EU melhor e mais bem acabado!

7) Sibu -> Adoro cozinhar! Queria ter mais tempo e público que consumisse o que eu fizesse! Quem sabe uma Chef?!
Gluta -> Não gosto de mentira. Odeio gente burra. saia de perto de mim..se for!

8) Sibu - > Adoro fazer fogo na lareira e ficar curtindo o frio em casa. Aqui o inverno foi forte e espero que continue sendo para eu fazer mais fogo!
Gluta - > Gulosa.Adoro tudo que engorda! Menos fritura..mas me rendo à um pastel com massa caseira!

9) Sibu -> Amo patinar! Achava que não tinha mais idade (e com certeza não tinha corpo) para ficar desfilando em cima de 4 rodas (gosto dos antigos, de rodinhas, não do roller); Outro objetivo a conquistar! Ficar bem linda, magra e equilibrada, patinando!
Gluta -> Amo blogar..aprendí a me ver nas entrelinhas.E a me expor...

10) Sibu -> Quando conheci meu marido, era noiva de outra pessoa! Fiz uma ginástica para sair daquela relação sem mágoas! Valeu! Hoje temos 17 anos de casados!
Gluta -> Não sei mais o que dizer..Eu sou assim...um projeto sempre!

Nossas indicadas:

1 Fabi (http://fabi-sereisereia.blogspot.com/)
2 Geisa (http://www.seremosmagras.blogspot.com/)
3 TatyCarioka (http://tatycarioka.zip.net/)
4 Bety ( http://aconquistazip.net/ )

5 Andreia (http://spa-da-andreia.blogspot.com/)
6 Vi (http://www.vou-emagrecer-ja.blogspot.com/)

Apenas uma coisinha

2007-10-16T13:41:00.000-02:00

Uma coisinha para não passar em branco. Passou ontem. Eu não vim aqui.
Sabe porquê?
Me sentí uma ridícula..e repetitiva.
Andei pisando na bola ...de novo.
Quando terei vergonha na cara e pararei com isso?
Não sei.
Há uma incógnita gigante na minha cabeça.
Será que serei assim sempre?
Fugas constantes e vertigionosas?
Será qu epensarei como gordo sempre?
Será que comerei pensando na sobremesa?
Será que alcançarei?
Será que desistirei?
Será que as kclas me perseguirão o resto da vida?
Será que a numeração da minha calça continuará a mesma?
Será que será?
Cansei.
Cansaram vcs...com certeza....
Pensarei na vida. pensarei nas minhas perguntas...
Tentarei mudar. Tentarei não sucumbir às pizzas da vida.
Vou andando...por aí...
e vou tentar ser melhor.....
*
beijos
*

**

ps: O final de semana me tira do sério. Saio das minhas metas e reeducações em um passe
de mágica!
Serei uma buxinha???? E não sei????

Fazer do limão a limonada

2007-10-15T13:38:00.000-02:00

Hoje meus colegas (todos homens) resolveram me observar. E fiquei inicialmente estressada pois não gosto de ser o centro das atenções. Depois que eu lanchei pela manhã e estava almoçando (aqui na minha mesa de trabalho), tudo dentro da RA, tudo direitinho, um fala assim:

- mas e a dieta aonde fica? Tu lancha, almoça, fala em comida....

Fiquei refletindo por uns instantes....e lasquei:

- tu é do tempo que fazer dieta era passar fome e não comer?!

Aí eles começaram a desfiar teorias mais antigas e erradas, tantas que resolvi ignorar! Eles não sabem o que é ter celulite, o que é ficar flácida, o que é compensar o que comemos em uma festa...

Deixa eles. Eu deixei!

Para começar tem um deles que percebo que tenta maneirar na comida. Esse era o mais 'entendido'! Cheio das teorias! Enquanto a discussão rolava, um que visivelmente precisa perder uns 40kg, bebia lentamente uma garrafa de dois litros de coco-cola normal!!! Hoje estou me sentindo em um hospício! Vou relaxar e fazer disso uma coisa divertida! Resolvi postar sobre eles! Ehehe

Conversando com a Gluta percebi desde que idade eu penso em emagrecer! Desde a primeira vez que meus pais, depois de sempre me obrigarem a limpar o prato, a comer tudo que tinha nele, me olharam e perceberam que eu estava 'crescendo' para os lados! Aí resolveram mudar de estratégia e me cobrar pouca comida no prato! Eu não tinha nem ficado menstruada ainda! Faz tempo! Percebi que tinha algo errado. E me fechei em uma concha adolescente cheia de problemas.

Acho que esses anos todos de aprendizado, de luta com a balança e comigo mesma faz com que eu me sinta habilitada a ouvir e condenar o papo dos meus colegas.

Tão 'ignorantes' quanto meus pais eram na época em que me entupiam de comida, pensando que estavam fazendo certo. Eles podem ser assim. Os meus colegas de trabalho. Alguns nunca precisarão emagrecer. Outros já precisam, mas se mudarem qualquer detalhe na própria rotina, eles já obtém sucesso! Nem precisam aprender como a gente precisa.

Homem é feito de músculo, mais do que nós! Daí em conversas sobre dieta podem falar qualquer bobagem, podem rir das bobagens e de nós. Podem achar que lanchar no meio da manhã e depois almoçar é um exagero contra qualquer dieta! Eles não precisam aprender! (estou falando da maioria deles! sei que tem alguns com tantos problemas na balança quanto eu e vocês)

Beijos e vamos que vamos!

Testemunho..de culpa! (leia o post abaixo deste depois)

2007-10-11T12:58:00.000-03:00

Culpada!

Sem dó nem piedade!

Culpada por todas as acusações:

-Preguiça abominável.

-Sedentarismo enraizado.

-Kilos extras.

-Desculpas esfarrapadas.

-Qualquer outra desculpa que venha a surgir....

Depois de ler o post abaixo de minha co-companheira, minha co-autora, minha amiga querida, minha melhor amiga desde os tempos do colégio....enfim...

a Sibu....

Me sentí um lixo.

Sim! Um lixo intelectual e físico.

Mas, o que fez isso?

Fez eu ver que sou uma preguiçosa de marca maior (termo antigo esse...).

Que fujo das coisas que eu não gosto e abomino. Like exercises...

Que sempre tenho desculpa para tudo a qualquer hora...

Que sou uma pessoa que não se doa em prol de um objetivo.

Sim! Admito. Sou uma negação.

Não pensem que estou me rebaixando.

Estou sendo crítica e muito crítica com minhas

posturas de vida.

Todas.

Se preciso emagrecer?

Preciso.

Mas, preciso é mudar muito mais por aqui....

Estes posts são bons..servem como terapia...

gratuita, certeira e bombástica!

Cria vergonha na cara Gluta!

Beijos para todos....

Ps: Leia o post abaixo deste e entenda minha revolta comigo mesmo!

Minha rotina pra vocês

2007-10-11T07:33:00.000-03:00

Nem tudo são flores nesse percurso.

Fico lendo os blogs e os posts do nosso próprio blog e analisando. Muitas vezes escrevendo a gente tira a dose de sacrifício que foi se exercitar, nem aparecem os pingos de suor!! Não aparece como é ter que se organizar, programar o que se vai comer agora e logo mais, durante o dia de hoje.

Se não tivermos boas opções à mão, corremos o risco de esticar o braço e pegar o primeiro pacote de qualquer coisa e comer. Sabemos que organização, determinação e uma boa dose de ânimo é preciso.

Falo tudo isso pois tenho contado aqui das minhas caminhadas. Não pensem que é fácil! Vou contar como é a coisa:

* Acordo às 5h30min da manhã (isso mesmo, cinco e trinta da matina!! E a partir de domingo, 4h30min por conta do horário de verão!).

* Tomo banho e me visto, chamo meus filhos, ajudo-os com os uniformes escolares, vamos todos tomar um café da manhã (eu que faço o de todos pois eles não parecem estar acordados mesmo estando andando!!).

* Arrumo os lanches - os deles e os meus. Saímos de casa por volta de 07hs, pois moro em uma cidade e trabalho em outra (eles estudam nessa outra também). De meio-dia pego-os na escola e vamos para casa. Se eu estou meio folgada no horário, almoço em casa. Se não, volto com marmita para o trabalho.

* Fico no trabalho até 18hs; Aí pego o trânsito da volta para casa que é intenso. Congestionamento sempre! Chego em casa perto das 19hs. Aí é que vem o desafio: preciso caminhar! A grande vontade é me atirar na cama e não levantar mais! Para me atiçar mais ainda, a esteira fica ao lado da minha cama. Para eu escolher deitar é só um passo!! Um vacilo e não vou!

* Mas puxo o que me resta de energia, boto a roupitcha de caminhada, e subo na fofa esteira-amiga! Tenho caminhado das 19h às 20hs, ou das 20h às 21hs (teve dia que me enrolei e fui caminhar às 21h30min!) Espero que os vizinhos não me expulsem pela barulho! A esteira não é silenciosa!

Mas quero deixar isso registrado! Sem uma dose de doação, de 'eu-me-puxando', de 'ânimo que tá-quase', sem essas coisas nada aconteceria! Queria eu poder ficar atirada de perna para cima! Mas já tenho consciência que jamais poderei fazer assim! Poderei não precisar caminhar todos os dias no futuro. Mas sei que precisarei manter o exercício na minha vida! Ahh se a nutricionista me ouvisse agora!! Ela ia amar! Tanto que ela bate nessa tecla!

Beijos nessa semana curta!

Sra. Sem Noção.

2007-10-10T16:18:00.000-03:00

Tarde chuvosa. Preguiça em sua plenitude. E eu com a incumbência de ir me encontrar com a minha amiga..balança. Depois do final de semana que acabou com um chesseburguer já viu. Medo! Será que algumas graminhas das gorduras, da proteína, do ovo, da maionese? Hahahaha. Iria aparecer?
Mas, fui. Mal. estou com uma espécie de infecção estomacal. Claro! Com certeza..o Xis (como chamamos aqui= sanduiche prensado cheio de gordura e hiper mega calórico; pode ser feito na rua ou em casas de lanche especializadas).
Estou numa de ir e ir no banheiro toda hora. Que desagradável. Fora a vontade de vomitar...ontem. De nojo.
Tá não era isso que eu ia contar. Fui na nutri hoje de tarde. E? E?..200 gramas a mais.
Vitória! Juro que fiquei satisfeita com meu corpitcho. Ele não sucumbiu ao fast mega gordo food.
Agora estou numa dieta de doente para dar um jeito no estômago e fígado.
Ai ai! Tô com fomeee! E não aguento mais chá e bolachaaaa! Alguém joga uma comida prá mim? Faz de conta de que sou um cachorrinho...
Depois da conversa terapêutica com a nutri eu saí para ir embora do consultório. Resolví, antes, ir ao banheiro. Não não é o que vc está pensando. Era xixi. Fui me despedir da minha maga dos alimentos e tinha já uma outra paciente.
"Tu é paciente?", perguntou a figura.
" Sim. Já é a segunda vez que venho aqui", disse meio envergonhada. Porque daí a dita cuja desconhecida ficou me questionando o porquê com os olhos e com a boca. O porque é que eu comí tudo e tudo mais quando "me desnortei" em outro estado.
" Enlouquecí", disse afirmativa e categórica.
"Mas tu é muito linda. Que sorriso bonito.Tu tem que gostar de ti. A gente tem que gostar da gente", e continuava a ladainha.
" Eu gosto de mim!", insultada eu respondí.
Ai aquela mulher estava me irritando profundamente. Mas, eu me mantive na conversa fiada da moça.
"Quantos quilos tu já..", especulou ela.
"Em dois meses já emagrecí 8 kilos".
"Ahhhhhhh!", exclamou admirada.
Nisso eu já estava me irritando mais..e mais....Queria saber das vitaminas, e afins da nutri se
davam certo prá mim. " Sim.Não sinto nada", suscinta.
Ai meu Deus! me salve desta mulher rápido por favor!
Abre a porta. Era a nutri para se despedir. Ufa!
Me abracei nela. A louca deve ter admirado a relação médico-paciente nesta hora.
Hahahahaha.
Fui embora. A louca?
Pobre nutri....
*
*
Beijos cansados de conversa a toa...e sem noção!

ps: O pior..a mulher era morena que nem esta figura..e feia. Coitada.

Eu quero, eu posso, eu consigo!

2007-10-09T10:36:00.000-03:00

A convivência humana tem o seu valor. Eu gosto disso. Aprendo observando.

Ontem no VP entraram umas 6 pessoas 'novas' no grupo. O calor chega e o povo enlouquece atrás do corpo do biquíni!

Mas entre tantas, tinha lá uma senhorinha. Não muito nova. Mas animada. Sentou-se ao meu lado. E começou um papo com uma outra moça.

E eu ali, quietinha, observando a natureza humana!

A senhorinha resolveu atacar em todas as frentes. Entrou no VP. Tava lá se matriculando. Na conversa com a 'vizinha' de banco, contou que tinha uma estratégia de tomar vinagre de manhã! Depois ela puxou da bolsa um prospecto de propaganda de um tal de chá do amanhecer. Ela iria investir nele também.

Depois começou a palestra aonde o tema foi 'saber falar não' para as coisas certas e trocar o não posso para o eu consigo. E a orientadora citou várias situações aonde devemos dizer NÃO. Na verdade o eu não posso quer dizer eu não quero!

Eu não posso fazer exercícios

Eu não posso comer salada

Eu não posso deixar de comer doce

Eu não posso começar a emagrecer

Eu não posso achar um tempo para mim

e por aí vai......

...e conversa vai conversa vem, a orientadora comentou que tem gente que prefere investir em fórmulas milagrosas, em remédios controlados, em chás.....e daí citou exatamente o chá que a senhorinha tinha dito que iria comprar. Foi bem hilária a cara que ela fez! A senhorinha! Ela queria se esconder, toda envergonhada daquela 'brilhante' idéia!

Percebi que não tem idade para a gente aprender. Nem para errar. Nem para ousar buscar soluções! Temos sim é que tomar uma atitude e fazer pela gente. Ela tava lá. Se vai usar o vinagre e o chá, sei lá! Quem sabe ela vendo e ouvindo outras propostas de RA mude o pensamento. A primeira atitude ela teve: foi buscar ajuda!

Tenho novidades gurias!

Perdi 1,900Kg.

Caminhei 6 dias na semana, por 1 hora.

Provei para mim mesma que isso realmente dá certo!

Como dizem por aí, acertei o passo! Vou cuidar para não pisar fora da linha!

Beijos 'andantes na esteira'

"Quem conta um conto".... irrita demais!

2007-10-09T10:32:00.000-03:00

Devido ao meu probleminha com o meu peso..estou com dor na coluna.
Já faz uma semana. Fiquei esperando ela ir embora e nada. Nadica de nada. Aqui tá ela instaurada adorando a visita. Indesejável, diga-se de passagem.
Ontem, fui fazer um exame, não da coluna. No nariz..Hahahaha, e fiquei esperando. Muito na sala de espera. Me mandam entrar no recinto. Lá fui eu. Entra, responde questionários e segue.
Fui parar numa sala com os personagens desta insólita conversa.

Personagens:
- 1 casal: Ela (meio forte, coxa grossa, morena) Ele (baixinho, moreno)
-1 senhora e a filha. A mulher (uns 50 e poucos ou mais, loira), a filha ( uns 25, ruiva de farmácia)

Enredo: Uma conversa sobre o que estvam fazendo alí, a demora e mais algumas bobagens.

O casal conversava animado com as duas mulheres. Estavam ela e a filha da outra com um cateter no braço, estavam fazendo exames desde a manhã. O marido bem interessado e babão pela esposa comentava tudo.
Numa certa altura da conversa a mulher morena diz:
" Eu emagrecí 17 kilos em um mês".
"Como? " perguntou a mãe loira de 50 e poucos.
" Comendo somente sopa de pacote. Aquelas de saquinho.Tu mistura com água. Muito boa"
"Mas porque tudo isso?"
"Emagrecí porque a profissão exige. Eu fui numa nutricionista e ela disse que não me queria lá assim. 17 kilos em um mês. Daí fui fazendo as sopas. Tri boa a de galinha com..( não sei o quê)".
" Viu?" Comentou a loir apara a filha.
" É que ela é uma pessoa forte", disse o marido re referindo a estatura, a ossatura da esposa de coxas grossas ao seu lado. E disse isso orgulhoso dela e de sí. Afinal era a esposa dele.
"Quando me dá mais fome eu como um pãozinho pequeno junto". Da sopa. Da maldita sopa! Da calórica e super sódica sopa.
Sim! Minha nutricionista diz que estas sopas industrializadas são PURO SÓDIO= SAL.
E sal faz mal. Retém líquido. Incha e o escambal.
Juro que me segurei. Contei até 300. Fiz reza para não abrir a boca e dizer umas verdades para aquele povo. E os ouvintes estavam achando o máximo aquela ignorante comissária dizer aquelas asneiras nutricionais.
Não aguento falta de bom senso. Não me venham dizer:" Coitada, ela não sabe que faz mal".
Toda dieta ou privação extrema e radical faz mal. Impossível não ter esta consciência. É o mínimo.
E o pior a tal mulher estava lá desde a manhã pois, estava se sentindo mal. Tinha uma dor sei lá onde. E tocava sopa para dentro achando o máximo dos máximos.
Ai me irrita que eu gosto!
Ainda bem que a enfermeira me chamou logo. Senão não me responsabilizava pelas coisas que poderia dizer....
Hahahahaha.
*
*
Beijos Indignados..com tanta burrice...

Imagem é tudo! Cabeça Oca..também!

2007-10-08T15:07:00.000-03:00

SENTIU O PERIGO?

MELHOR...

O ESTRAGO?

DE UM SIMPLES FINAL DE SEMANA?

Eu mereço sem dó nem piedade....

Um...

Hahahahaha.

Rir é a solução menos fatídica.

Boa semana para todos!

Principalmente para a gulosa aqui.

Abracadabra

2007-10-08T10:18:00.000-03:00

Temos uma maga, bruxa do bem ou o nome que for entre nós.

É a Gluta!

Eu adorava fast food. Volta e meia frequentava esse tipo de 'restaurante'. Quando comecei a RA, reduzi para 1 vez por semana. Ía lá, acompanhando os filhotes (bela desculpa para comer aquilo!!)

Mas daí a Dani Glutamina soube desse meu 'paladar' e começou, como quem não quer nada a fazer a magia. Foi falando coisas sobre os tais fast food, foi contando barbaridades sobre a higiene deles, coisas que ela mesma tinha presenciado. E vai daqui. E vai dali. Até que, de repente, estou a mais de 1 mês sem comer os fatídicos.

E não estou com vontade. E não me faz falta. E está feito o milagre! E foi ela! Como ela fez? Talvez ela nem saiba. Mas que fez, fez! Foi com jeitinho, com vontade de ajudar! E conseguiu! O feitiço é dos bons!!

Vou agenciar os serviços dela nesse sentido! Ehehe. Vou lançar o Oráculo da Gluta!

Semana começando! Os 'probleminhas jacados' do fim de semana já são passado. Hoje, renova-se a esperança. Acertaremos o passo. Temos mais uma vez a chance. O que fazer com ela só depende de nós!

Beijos e pir-lim-pim-pim

*o legal vai ser as que não conhecem essa palavrinha mágica!! Eu sou de tempo que a D. Benta era a Zilka Salaberry e a Narizinho a Rosana Garcia!

Faça chuva ou faça sol

2007-10-06T22:09:00.000-03:00

Hoje me senti jogando! Em um time! Nós duas, eu e Gluta, juntas pela vitória!

Lá fomos nós para o parque. O céu anunciava o aguaceiro. Nem ligamos. Antecipamos à ida. Para fugir da chuva.

Ah! Mas foi muito bom. Um parque novo para mim. Já tinha passado por ele de carro muitas vezes. Mas caminhando, primeira vez. Falamos de coisas que nos preocupam, coisas que nos favorecem, enfim, fomos dividindo nosso fardo por aquele caminho cheio de árvores.

Uns 30 minutos depois do início da abençoada caminhada, chuva! Mas chuva da grossa! Nos protegemos aonde deu. E mesmo ali, continuamos a nos divertir.

Depois, como já era do lanche, fomos saborear um suquinho gelado! Renovador!

Atitudes de apoio, uma junto com a outra, torcendo pela outra, passando a bola para a outra, atacando, defendendo, fazem a gente perceber que assim dá certo.

Perder peso sem que isso seja solitário é a primeira vez para mim.

O blog tem sido nosso confessionário coletivo, mas saber que tem uma pessoa ali, no outro canto da cidade, que torce por ti, que joga junto, tem sido tudo nesse caminho. Aí Gluta: já tá escalada para todas as próximas partidas que meu time jogar!!

Falando em apoio, tem vocês, as leitoras do blog, que aí de longe fazem essa corrente forte. São torcidas assim, não organizadas, que ajudam e muito em todo esse processo! Quando a gente dá aquela desanimada, entra aqui e tem um recadinho animador, positivo, isso vale tanto!

É esse tipo de coisa que dá o resultado positivo que tem dado. Pra vocês, que aplaudem aí do outro lado da tela, o meu sincero agradecimento!

Beijos e aplausos para todas nós que escolhemos acertar.

Saldo esperado?

2007-10-05T12:24:00.000-03:00

Marido de aniversário. Previsões de comilança? Muitas.

Mas, por quê?

Será que eu não deveria ser mais forte? Mais centrada? Mais o quê?

Sempre me pergunto se em situações de risco, como esta, estarei sempre na berlinda? Apavorada, tremendo as pernocas, encucando a cabecinha, me envergonhando...de mim!

Sim! Porque quem tem o poder e o livre arbítrio é quem sabe e sabe o que pode fazer.

Ou não fazer.

Isso me amedronta. Confesso que esta batalha entre o racional e o irracional,(tipo:gula, vontades extra-cardápio), me deixam louca de medo. Será que durante toda a vida terei que pensar..e pensar?

Tá na cara que sim é a resposta vencedora. O prêmio? A balança, detestável....(não sei quem pode gostar daquilo...), apontando os erros e acertos.... para todo o sempre.

O que foi?

Foi um monte de churrasco que está dentro de mim. A Sibu me disse para não me preocupar com dona balança e no que deu esta churrascada de aniversário. Mas, a angústia é muito maior. A culpa no cartório, assinada em 3 vias e com testemunhas oculares, é maior.

"Estou de dieta." Estou tentando fazer minha RA definitiva..e tenho que manter a pose.

Hahahahaha. É porque quem está assim não pode, não deve, perder a pose.

Esta pose de "estou em dieta" mata qualquer um!

É a cobrança externa e a interna o tempo todo.

Tô um pouco cansada de tanta cobrança da minha cabeça.

Tá fui lá e comí salada e muita carne. Ponto final. Assuma e não se cobre Gluta!

Quem diz que meu super-ego deixa passar batido?

Never!

Vamos ver o que dá. O saldo..vem depois às 15:30 lá na nutri.

O medo é algo..que tira a fome.

Ou será que é a carne acumulada dentro do meu estômago?

Hahahaha.

Deixa assim.

Bom final de semana para todos

Beijos Culpados...

fazer o quê? Minha cabeça é mais forte que eu....

Faço o que eu digo

2007-10-05T10:32:00.000-03:00

Planejamento é outra questão importante nessa coisa de comer certo. Ter as coisas que nos favorecem à mão. Não dá para deixar a fome bater e daí pensar no que ingerir.

Sexta-feira é dia em que as coisas lá de casa acabam. As frutas, as verduras. Hoje preciso repor tudo. Fazer a feira! Só sobraram as barrinhas de cereais, às quais eu tinha enjoado! Mas hoje elas me salvaram o dia! Os lanches estão garantidos!! Fico com um peso dobrado na consciência se cometo deslizes tendo o saudável logo ali. Escolhi errado porque quis! Azar meu!

Tentei vestir uma calça jeans (não aquela fatídica). Entrou. Fechou. Fiquei com receio de passar o dia com ela e me sentir entalada demais! Preciso ainda perder uns 5 Kgs para me sentir confortável nela!

Depois entrei naquela roda-vida do troca-troca de roupa logo cedo. E aqui no sul faz todas as estações no mesmo dia. A gente sai com roupa de meia-estação, ao meio-dia está verão, de noite quase inverno. O povo daqui chama de se vestir como 'cebola', em camadas.

Vou tomar a liberdade de colocar aqui uma informação do blog da Valentina, que acho de grande valia nessas horas que a gente tá cheia de esperança em diminuir o manequim. Não encontrei os demais tamanhos, acima do 44. Mesmo assim, aí está:

quantos quilos perder para trocar o tamanho da roupa

- do número 44 para o número 42: deve perder 5 quilos
- do número 42 para o número 40: deve perder 4 quilos
- do número 40 para o número 38: deve perder 3 quilos

Final de semana é sempre preocupante. Largamos a rotina de lado. Corremos o risco de boicote alimentar inconsciente. Sempre vejo em blogs diversas dicas para a gente se manter na linha, não colocar toda a semana por água abaixo no fim de semana.

O principal é ser coerente.

Fazer funcionar a dupla :

'o que eu sei que é certo' X 'o que eu vou realmente fazer'

E chegar lá na segunda-feira bem. A pior coisa é chorar o leite derramado, o tempo passado, as atitudes que não temos mais como mudar.

Muito fácil falar! Bonito até!

Vamos fazer com que 'realizar' também seja fácil, ou que pelo menos, que as atitudes escolhidas sejam a nosso favor!!

Lembrar que a gente é que faz pela gente e ninguém mais. Os outros ajudam. Mas fazer mesmo, só a gente.

Eu espero conseguir manter as caminhadas. Combinamos eu e a Gluta aquela caminhada no parque. Vamos ver se o tempo permite. Previsão de chuva por aqui.

Bah! Escrevi demais! Parabéns às que conseguiram ler tudo! Prometo ser mais breve em posts futuros.

Beijos tamanho G

Xô imediatismo!!

2007-10-04T09:44:00.000-03:00

Tem coisas que a gente tem que por no lixo antes de começar uma jornada. No meu caso foi o imediatismo. Sempre fui do estilo 'pá e tá'. Nunca tive paciência para esperar. Era falar e fazer. Mas, com dieta a coisa não é assim. E eu sei!

Mas, volta e meia tô lá, pensando no 'prá já'. Adorei teu comentário Beth pois é bem aquilo! Quero calcular, achar que, o que eu faço hoje do meu dia, tem que aparecer amanhã. Tenho meus dias de emburrecimento momentâneo.

Sei que é tudo em um ritmo, no meu ritmo, dentro da minha possibilidade. Cada um com o seu. Não sou como ninguém e ninguém é como eu. Legal trocar dicas, coisas que funcionam para A ou B, tentar tb. Mas sempre sabendo que o nosso corpo é o nosso. Pode responder diferente a mesmas experiências.

Ontem teve uma festinha aqui no meu trabalho. Os 'maledetos' cachorrinhos-quentes apareceram de novo. Sem falar nos docinhos. A festa era de tarde. Resolvi 'almoçar' na festa. Lanchei na hora do meio-dia então. Deu certo. E o melhor de tudo foi lá na festa, antes de eu me servir de mais um cachorro, eu conseguir 'me' perguntar (e ouvir a resposta!!) se realmente eu precisava de mais um! E não precisava! E não comi! Ponto para mim.

Isso foi o que sempre me faltou em idos tempos! Me ouvir, me conhecer. Comia rapidinho, sorrateiramente, que nem dava tempo de proferir a pergunta: 'preciso disso?'. E como falar de boca cheia é feio, comia antes de qualquer tentativa de saber se aquilo era necessário.

Vou dividindo aqui com vocês esses sinais, que para mim são mais importantes do que meu cardápio. Sinais de que amadureci. Coisas que tem dado certo. Emagrecendo a cabeça muito antes do corpo começar a responder. E que isso ajuda e muito a trajetória. Emagrecer é mais que comer certo. É saber porque estamos comendo certo. É saber o que precisamos (e principalmente o que não precisamos!!).

As caminhadas vão bem. Montei um esquema legal. Para não ficar com peso na consciência de passar o dia todo fora de casa e chegar à tardinha e me 'tocar' para a esteira, com os filhotes querendo atenção e carinho da mãe, carrego eles junto. Minha esteira fica perto do computador. Aí eles jogam, navegam, conversamos, contamos nosso dia, tudo ali, junto. Tá funcionando.

Ando com a macaca, como diz a Gluta. Todo vez que tenho que me arrumar, me atraso. Fico indecisa sobre o que vestir. Boto. Tiro. Boto. Espelho. Tiro. Ixi. Espero que isso passe. Me atrapalha a rotina. Tinha o tempo que colocava o que entrava e nada de passar no espelho. Daí era rapidinho. Sem muita opção. Sem perda de tempo. Agora com essa coisa de olha. Analisa. 'Quem sabe a outra fica melhor?'. Troca. Olha. Ufa. Cansa!

Vou trabalhar gurias! Arranjei mais um serviço. Mais uma coisa para fazer. Dividir o tempo em parcelas harmônicas. Ehehe... Falta de tempo não pode mais ser usado como desculpa para o que quer que seja!

Beijos

Pontos finais..(não os pontos do VP viu?)

2007-10-03T12:11:00.000-03:00

NO WAY...

HIPOFAGIN-DUALID-XENICAL-

DEDO NA GOELA

FALTA DE COMIDA NO ESTÔMAGO

ANOREXIA IMBECIL

DIETAS MALUCAS

CHÁS MILAGROSOS

ALFACE E ALFACE

ALFACE E TOMATE

SÓ TOMATE

ÁGUA E ALFACE

SÓ ÁGUA

DIETA DA SOPA

SÓ SOPA

DIETA DAS PROTEÍNAS

(SOBRECARREGA ALGUNS ÓRGÃOS)

DIETA DE KIT DE TV

SIBUTRAMINA

OUTRA DROGA NOVA

QUE MAIS?

FALTA DE AUTO-ESTIMA

FALTA DE AUTO-CRÍTICA

FALTA DE SER O QUE É

Seja vc mesma.

Mas, aja certo e conscientemente

O que vai embora

pode voltar.

Seja feliz.

Seja unicamente

Você.

E não uma calça

nº 36

Andando por aí..

sem nada na cabeça.

Pense!

Beijos

Tudo é uma questão de 'não ter' lógica

2007-10-02T10:07:00.000-03:00

Eu sempre fui da lógica! Da matemática...das exatas!

Não entendo muito o que acontece nessa coisa de RA e peso mas vou contar.

Semana corretinha. RA certinha. Pouquíssimos deslizes. Caminhadas de 1 hora, 4 vezes na semana. Eu me achando: Dona Filizola vai notar!

Daí ontem fui no VP. Subo na 'amiga' e 200grs a menos! Tá! Eu já incentivei a Gluta quando ela perdeu essa quantia de gramas, né amiga?! Mas sabe quando a gente se decepciona e logo passa? Foi assim. Esperava mais. Mas em seguida pensei: tá, perdi, enfim!

Depois 'me' fui para o aniver da minha mãe. Cardápio escolhido pela aniversariante: pizza. Uiah!! Pedi uma salada para amenizar a coisa. Comi 2 pedaços da 'gostosa triangular'. Acordei com muita sede hoje. Sempre pizza me dá muita sede. Boa coisa não deve ser!

Bom, se ontem no VP perdi 200grs, hoje na nutri, depois da pizza, imaginei que ia subir o ponteirinho!

Que nada! Deu 600grs a menos!

Tá, é outra balança, eu sei! Mas tem lógica? Vamos tentar entender: no VP me peso à noite, depois de um longo e tenebroso dia! na nutri me peso de manhã cedinho, depois de uma relaxante noite! Não tem outra diferença que não essa.

Vou manter as caminhadas. Como disse outro dia, sou devota de São Tomé! Preciso ver para crer. Apesar de estar careca (eu!!) de saber que exercício é fundamental, preciso provar isso para mim mesma! E estou fazendo isso! Hoje a esteira que me espere!! E não tenho como expressar aqui o quanto elas estão me fazendo bem! Fico cansada mas bem feliz depois. Pelo dever cumprido? Também. Mas tem uma sensação gostosa que percorre o corpo depois. Mutcho bom!

Quero experimentar caminhar ao ar livre também. Vou convidar a Gluta. Nem que seja no final de semana. Tem parques lindos aqui! E os dias estão atrativos, nem quente nem frio, com uma leve brisa. Prepara a garrafinha d'água Gluta! Vamos aos parques!

Beijos

Deslizes Incontroláveis..e idiotas!

2007-10-01T14:47:00.000-03:00

Hahahaha.

Esse jogo de gato e rato é uma inutilidade.

De um lado EU correndo da vergonha e da falta de caráter, sim é isso mesmo!, e do outro lado..EU mesma!

Hahahahaha.

Eu mesma pisando na bola, nas jacas da vida de quem faz dieta. Pecando, sendo omissa e relapsa. Me cobrando muito acha?

É qu eo cheque desconta todo mês em prol desta jornada rumo ao peso ideal ( o meu não os das tabelas).

E também tem as cobranças externas, o marido cobra empenho, a nutri também e eu?

Eu me cobro ao extremo. Faço as cacacas e depois me mato de tanto remorso.

Porque comer doce? Quando prefiro um salgado..até?

Porque não fazer exercícios? Se sei que consumo maisdo que gasto?

Porque ser uma sem vergonha? Se quem se ferra sou eu?

Porque não se empenhar em entrar nas calças da vida? Se quem perde e não entra nelas sou eu?

Hahahahahaha.

Rindo. Vou levando estas coisas. Chorar não vai trazer nada. Nem mandar embora nada. Apenas pode contribuir para o aparecimento de rugas. Ahh não!!!

Essa não!!!!

Já chega os cremes com cheiro de xixi. Ah...não! Eu não mereço ter que colocar outro cheiro de gato na cara!

Hahahahaha.

O que eu fiz de errado?

Comí doce. Umas bolinhas de chocolate e bolachinha= Amanditas.

Vc conhece? Hummmm.

4 unidades = 150 e poucas kcal. OK.

O que não é OK é repetir a dose no dia seguinte.

O pior muito mais que 4 unidades.

Mandei o marido parar de sabotar, sem querer minha RA.

Pleaseeeee!

Preciso de uma cara nova.

A minha parece...

Cara de pau!

Sem vergonha na cara!

Boa semana para todos!

Beijos de madeiraaaa...de lei!

Vou comer gelado

2007-09-29T16:45:00.000-03:00

Logo já será verão!!

Queria já ter chegado na minha meta no verão!

Contas, cálculos, somas, divisões...acho que é bem apertado!

Como já perdi um certo peso e entro com muita facilidade em platôs, não tenho mais aquele ritmo de perda do início.

Nem quero me cobrar por isso. Tudo tem sido positivo! Não vou criar neuras aonde não preciso!

Apenas sei que perco pouquinho....mantenho....ganho um pouquinho....e vou indo!

Mas nada é impossível! Analisando que é verão até março, daí pode ser que sim! ehehe forçando a barra eu!

Cena 1: Verão passado. Uma 'dona' me olha e pergunta se eu não tenho 'vaidade'...será que o povo acha que gente acima do peso é pirado da batatinha? Que não tem auto-estima, vaidade, amor-próprio? tá! calma! respira!!! Ufa!! Isso foi verão passado! Ahhh!! Nesse verão quero voltar lá! E ver a dita 'dona'! E que ela me veja também.

Não sou vingativa, de fazer mal às pessoas! Mas quando tem essas ceninhas assim, eu volto e dou o troco! Ah! Cansei! Tenho meu lado 'negro'.

Cena 2: Assim como em uma loja, no início do ano.Eu experimentei uma calça (nem me recordo o tamanho, se foi 46 ou 48...enfim). Aí nem ficou bom, como a maioria das roupas não ficava. Quando saí do provador meio desanimada a atendente fala:

- serviu?

e eu:

- sim,mas não vou levar. Não gostei muito do corte.
(cá entre nós, do corte do meu corpo na época!!!)

e ela:

- se eu fosse tu, levava! Desse tamanho não tem muitas!
(com uma cara me olhando e medindo o 'tamanho' em mim, de cima abaixo!)

Saí arrasada da loja e deixei a balconista lá, com a calça na mão.

Depois deste dia eu entrei no grupo de apoio que frequento até hoje, o Vigilantes do Peso!

Ainda volto naquela loja para agradecer àquela 'dita'! Não antes de experimentar tudo e não levar nada! Eu tenho uma 'vingativa' que mora aqui dentro, e que foi muito magoada quando eu era 'bem' gorda! Quando eu comprava qualquer coisa que me servisse, mesmo que nem gostasse! Eita desespero! Agora compro roupa que não me serve (lembram da calça motivadora aquela que comprei para usar sabe lá Deus quando?! Ela ainda não entra! Mas entrará!) ! Ehehe evolui!

Se vingança é um prato que se come frio, não tem problema! Será verão mesmo! Vou comer gelado!

beijos 'bondosos'

(não façam mal juízo de mim...sou boazinha sim!)

Urinol

2007-09-28T09:43:00.000-03:00

Desde que me lembro de sentir alguma preocupação com a beleza detesto minhas coxas.

É eu era guria, 15 anos, e já as detestava.

Herança genética, odiosa, dos italianos por parte da família paterna.

Todas as mulheres tem peitão e coxão grosso..e culote.

Que tríade dos infernos.

Mas, fui levando. primeiro tirei o peitão aos 16/17,(não me lembro com exatidão),o que foi a melhor coisa que fiz na vida! Coxas e culote continuaram a me amedrontar, ou melhor chatear a minha vida.

Se homens acham lindo e gostoso não me interessa. Acho uma coisa que não serve prá nada. Coxas grossas que fazem que tudo não entre ou melhor, não passe por elas. E o culote, este eu odeio com todas as minhas forças, eta coisa sem utilidade, sem função. Apenas uma gordurinha alí, parada, sem graça, anti-estética...

Já fiz de tudo. Fiz massagem, fiz drenagem. Na época até que era uma paliativo.

Mas, o tempo passou e veio os kilos extras, o peso incômodo e tudo se instalou.

Definiria que tudo que engordo vai para as coxas e os culotes.

Que coisa.

Já disse..emagreço e de presente me dou uma lipo sei lá o que for preciso para tirar estas coisas detestáveis.

Minha amiga queridíssima Sibu me passou um creme. Coisa de outra amiga que uma médica plástica sugeriu. Um creme redutor, sei lá o quê, milagroso?,hahahaha, poderia ajudar nestes casos.

Num passeio ao shopping, regado a suco de melancia sem açúcar=hiper saudável, ela me passou aquele pote rosa. Pote rosa? fashion é pouco. levei a tal prova do creme para casa. Afinal não é tão baratinho assim para manipulá-lo.

Ontem eu resolví usar de noite antes de dormir.

Ai!

Que caos!

O cheiro é algo...

xixi de gato!

Hahahaha.

E dá uma coceira interna.

Umas picadas internas.

Mas, o que pegou foi o cheiro....

Ahhh que horror!

Ninguém merece!

Nem uma deseperada assim por coxas e culotes melhores!

Hahahahaha.

Só rindo. Por que a coisa foi fogo.

Fiquei com medo de asfixiar meu poodle que dorme comigo.

Coitado..podia ser morto por xixi de gato!

Hahahahaha.

Hoje já desabafei para a Sibu.

Ela usou diferente. De dia. Regado à perfume e tal.

Vou testar de novo.

Senão...azar...

Vitória para as coxas e os culotes.

Não vou atirar a toalha ainda.

Blémmmmm.

Segundo round.

Gluta X creme de gato

Beijos de pin up!

Sonhando com pernocas mais interessantes!

Comprometimento pessoal

2007-09-28T08:29:00.000-03:00

Antes, quando eu estava em um processo de reeducação alimentar e sabia que tinha enfiado o pé da jaca, tratava logo de não ir à consulta ou à reunião de algum grupo de apoio que freqüentasse. Era pá e tá. Aí não ia em uma. Não ia na segunda. Continuava enfiando o pé na jaca pelo resto dos dias. Desistia do objetivo e ficava me lamentando pela derrota anunciada.

Essa tem sido a grande diferença desta minha luta de agora. Mesmo quando eu sei que o resultado pode ser zero a zero ou mesmo um momentâneo aumento de peso, não desisto. Concluí que nessas fases preciso mais ainda da Nutri e do Grupo! Não posso abandoná-los no momento que eu mais preciso! E assim tem sido. Parece que assimilei!

Vou contar uma coisa no ouvido de vocês: faz 3 dias que caminho uma hora por dia. Estou com dor no corpo hoje mas firme no propósito! Quero 'me' testar e provar para mim mesma o quanto isso vai ajudar! Combinei comigo que iria caminhar por uma semana sem interrupção e avaliar o resultado! Tô firme! 'Estou' de fé!

Depois do stress com a doença do meu pai e a viagem até a cidade dele meu intestino se rebelou! Tá fazendo greve! E como isso me incomoda! Fico estufada o dia todo. Faz dias que tá assim! Não estou conseguindo mudar isso só com alimentação. E foi mamão, couve, laranja, bergamota e afins. Nada ajudou! A Gluta me indicou fibra de trigo! Já comprei! A nutri me indicou uma fibra em cápsula! Já encomendei! Vou mudar isso esse final de semana!

Por conta desse quadro de greve metabólica, ontem na nutri deu 400grs a mais. Não me abalei! Sei porque isso apareceu na Dona Filizola! Sei que isso não é real! Nem dei bola!

Vou falar do meu guarda-roupa novo: uma saia (ui!será que fico bem?), uma bermuda jeans, uma calça preta e outra mais curta! Tudo do brechó ! Tudo da Gluta! Tô feliz da vida!

Quarta saímos eu e ela! Íamos tomar chá! Acabamos tomando suco de melancia! Uma delícia! Botamos os assuntos em dia! Trocamos presentes. Batemos até fotos! É disso que vale tudo! Momentos assim!

Final de semana se aproximando! Ontem comprei frutas, saladas, pão light...Se eu jacar é porque quis!

Beijos comprometidos

Saldo...infinitamente positivo.

2007-09-27T11:10:00.001-03:00

Ufaaaaa!

Depois de uma saída estratégica, errada e desnecessária, pela direita,(ou será sido esquerda?), na sexta-feira passada e no sábado não deu nada.

A Dona Balança, aquela que nos olha de cima abaixo sem piedade, colaborou e muito comigo.

Meu corpitcho aguentou muito chocolate, (why?), pizza,carnes, batata-frita,(ECA! SEM NOÇÃO), e que mais?

Viajei e metí o pé na jaca.

Metí os dois pés.

E foi bom no momento.

Quanto estava lá..abrindo o chocolate pensei: " Não posso comer isso! Para quê comer isso? Só um pedaço e deu!"

Não deu nada!

E veio tudo depois.

Café da manhã de hotel. Sabe como é.. Cheio de tudo. Coisas lindas te esperando alí. E tu podes comer tudo e tudo de novo.

E eu?

Eu comí. Comí sem culpa, na hora, por que depois....

Depois eu caminhei tipo 5 horas, com intervalo pro almoço, prá lá e prá cá vendo vitrines e tal. Comprando alguma coisa, lamentando não poder comprar mais...enfim...passeio num lugar repleto de free-shops..dá vontade de comprar.

Mas, voltei com uma culpa terrível.

A culpa do olho gordo, da gula desnecessária.

E a Dona Balança estava me esperando na quarta. Ontem.

Fui ao seu encontro.

"Oi"

"Cometí alguns deslizes"

" Sobe!"

"Glup! (engolí seco)

" 100 gramas"

"Quê?"

"É"

"Então"

"Iuuuupi"

Thanks protetor das aflitas que fazem dietas.

Thanks meu corpo que suportou estes ataques.

Thanks o que + ?

Sei lá.

Agora temos que correr atrás das porcarias que eu fiz.

Tá?

Beijos fofos "pecaminosos"

Terapia das verdades

2007-09-26T13:02:00.000-03:00

Preciso fazer um desabafo!

Nunca consegui pronunciar a palavra gorda. Escrever tudo bem. Mas falar ainda me é difícil. Sempre me achei acima do peso, gordinha, fofinha, fora de forma e por aí vai. Todos esses eufemismos que a língua permite.

Obesa foi algo que jamais passou pela minha cabeça. Esse assunto nunca pareceu se encaixar no meu problema. Tenho dificuldade com peso. Obesidade jamais.

Mas foi uma pessoa bem próxima a mim que falou nesses termos, de mim. Soube eu que tal pessoa disse que eu tenho o 'problema da obesidade'. Nunca, jamais pensei nisso! Nesses termos.~Eu não!! Comigo não!

Ainda estou analisando se há males que vem para bem. Se não tá na hora de eu pensar nisso....quem sabe um dia aceitar. Ainda dói. Ainda sofro de pensar que fui rotulada de ter este problema! E por alguém tão próximo. Meu lado infantil. Imaturo.

Essa via (o blog) que a Gluta me proporcionou, de vir aqui escrever coisas que eu ainda não consigo pronunciar tem me feito muito bem. Quem sabe um dia aceito o resto. O que é dito. O que é rótulo. O que é verdade. Seja da boca de quem for!

Quem sabe um dia....ainda não! Hoje não!

Preciso emagrecer, amadurecer, aprender. O caminho não é apenas longo. É infinito. Como dizem os escoteiros, 'sempre alerta' é um dos meus lemas! Daqui pra frente totalmente ligada nas minhas emoções, nas minhas alimentações, nas minhas ações.

Enquanto isso, terapia aqui! Escrever, tirar de dentro de mim essas dores, essas dúvidas....sempre! Colocar na tela, para quem quiser e puder ler, para quem quiser comentar, e sem saber, me ajudar!

Valeu Gluta! Valeu gurias! O desabafo já era mais que necessário. Tava me sufocando. Agora foi!

Beijos terapêuticos

Não é apenas 1. São 2

2007-09-26T12:05:00.000-03:00

Pois é.

Somos duas.

Não parece?

Pode ser por que falamos um língua tão única.

A da amizade verdadeira.

Somos duas amigas atrás de um único objetivo...

mandar aqueles pesos extras..embora!

Ah..mais um objetivo...

Ser feliz!

Por quê?

É que nas visitas o povo meio que se confunde.

Esta internet é da pressa e da esculhambação...

O povo lê e não presta atenção.

Muitos visitantes acham e tratam a gente como 1

Tá certo que tudo em nós é parecido.

Apesar de sermos bem diferentes.

Mas uma coisa é igual...

O sentimento...

Ando declarando bem esta amizade em Sibu?

Hahahahaha.

Então já sabem Gluta & Sibu.

Hoje mais um encontro fatídico com a balança.. ai ai

Beijos Fofos para todos vcs!

Mais que dietas.

2007-09-25T10:09:00.000-03:00

Hahahaha.

Tô numa fase que acho que o humor é a solução.

Porque ficar se lamentando, sofrendo e se achando vítima não

é a solução.

Ficar se achando uma bola, fora de padrão

não leva a nada.

Ainda bem que tive esta idéia maravilhosa...

de colocar minha amiga Sibu no mundo dos

blogs.

Foi um achado. Ter um espaço e dividir

as angústias, os medos e as vitórias ao lado da

minha amiga desde a infância.

Ontem eu dei conselhos.

Nem sei se sou gabaritada. Acho que não.

Olhando para trás nesta jornada de vida

vejo que não sou parâmetro.

Mas, meu anseio de ajudar e de me fazer presente é maior.

Pode me alugar. É de graça.

Gosto que me peçam ajuda.

E gosto de esticar esta mão gigante.

(minha mão é algo de pianista...)

Não sei se fiquei estacionada como a Sibu.

Talvez a balança suba o ponteiro...

Ou não..

Espero o veredito...

Ansiosa?

Não medrosa.

beijos fofos

Quando o saldo zero é bom

2007-09-25T08:59:00.001-03:00

E a vida segue.

Apesar dos problemas.

Apesar de tudo.

Ontem já consegui ir lá no meu grupo de apoio. O saldo foi zero, mantive o peso.

Pelo menos isso, já que saí totalmente da minha rotina.

Acompanhei meu pai no hospital lá na cidade aonde ele mora. Ele foi internado meio que às pressas. Cena no hospital: sem horário para comer, sem opção para comer, meu intestino fazendo greve. Quando viajo, ele pára! Por tudo isso e mais o stress envolvido, manter o peso foi bom demais.

Agora é seguir em frente. Voltei para a minha cidade já, Canoas. A coisa estava estável por lá, mas sem definição do que ele tem. Estarei monitorando o meu pai daqui de longe. Coisa de filha mais velha. Alguém deve ter dito que isso era função da gente, dos primogênitos. Sabe-se lá! E viva a invenção do telefone!!

Desde ontem estou retomando as minhas rotinas. Está dando certo. Tem que dar.

Estava com saudades de poder vir aqui. De visitar. De escrever. Isso dá ânimo.

Saudades da Gluta. Ontem ela me foi essencial! Desabafei. Enchi os 'ouvidos' dela. Valeu amiga!

Agora vou me arrumar, passar perfuminho, ajeitar o cabelo e ir visitar as amigas virtuais.

Beijos

balanço de 24 horas

2007-09-24T09:48:00.000-03:00

24 horas.

Seriado americano, enlatado, de ação?

Não.

Foi a minha pisada na jaca mais horrorosa.

Hahahaha.

Depois de uma saída estratégica , de um dia, para o Uruguay...

O deslize já começou na noite de sexta..pizza num posto de

gasolina

café da manhã de hotel....cheio de croissants, geléias, etc e etc

Uma parrilada,(carnes grelhadas), em solo uruguaio= carnes+ salada mista+ batata frita (Eca!)

Chocolates

+ chocolates

Sem noção.

Sem vergonha na cara

Sem comprometimento

Sem.. tudo!

Semana de reeducação mental

principalmente.

boca fechada ao extremo.

Boa semana para todos!

Beijos Envergonhados

Rir da própria desgraça...é a solução!

Saúde é TUDO

2007-09-22T18:51:00.000-03:00

Pessoas queridas

Estou organizando meus pensamentos e o resto.

Uma pessoa da família está doente e eu estou totalmente focada nisso.

Volto assim que as coisas se acomodarem.

Beijos

Questionamentos de uma mente em RA

2007-09-19T11:56:00.000-03:00

Hi.... lá se vão 1 Mês e meio.
Isso que é a terceira vez. Mais uma vez eu dou as caras na nutri, apelido carinhoso para nutricionista, atrás do peso ideal, ou almejado, perdido.
Já emagrecí 3 vezes. Estava muito bem. No peso que me sinto bem.
Nisso eu sou realista ao extremo.
Se eu nem me lembro quando pesei 50 kgs. Não vou ficar me matando para pesar isso ou algo parecido.
Sei bem que corpo eu tenho. Quem sou EU encima de ossos e carnes. Sou uma mulher grande. Tenho 1,70. Ossos gigantes. Um fêmur que dá trabalho quando não cabe nas poltronas.

Tenho um objetivo bem real e específico. Pesar X e ponto final.
E o ponto final me amedronta.
Tive a oportunidade várias vezes de fazê-lo ser final..e não conseguí.
Talvez por idiotice, por excesso de confiança. Gordo sempre tem que se cuidar.
Como alcoólatras e drogaditos. Não adianta. Deve ter algo celular e de memória nestes corpos sedentos por terem pesos diferentes.
Eu acredito nisso.
E o que me pega. Me tortura é o depois. Não é a jornada. Esta está sendo especial, pois, estou com minha amiga querida, a mana, que eu disse hoje. Uma amiga irmã que eu tenho. A Sibu.
E esta experiência bloguística eu estou aprovando. Claro, que com restrições dignas das dietas mais severas. Sem medidas, sem pesos, sem balancinhas...Hei! Me deem um tempo.
Para quem abominava, expurgava, deletava e saía de blogs de dietas estou até que bem.
Hoje escrevo por prazer e por necessidade de expor e me expor.
Eu acho que isso é uma jornada. Tem as que amam escrever os kilos que botaram no lixo. Eu ainda me reservo. Não quero me assustar nem me desistimular com os kilos adquiridos durante ,quase dois anos de orgias gastronômicas erradas.
Mas, admito o futuro me dá um frio na espinha. Essa expectativa é cruel.
Não sei se penso nisso ou não. Não sei se esqueço o futuro. O que vem depois.
Não perguntei prá Sibu. O que tu achas?
Espero ele vim e depois o que faço com ele?
Ou já vou vendo como eu lido com ele?
Tantas perguntas...
Sem respostas.
Por enquanto?
*
Hoje tem nutri...acho que não repetirei a marca de 1 kg da semana passada...
Hahahahaha.
Sabe como é..
pisadinhas na bola..no findi
*
Beijos de uma questionadora...sempre..porquê?

Saldos da(s) festa(s)

2007-09-18T09:44:00.001-03:00

Hora de por na ponta do mouse as pisadas na bola, pois na balança já apareceram! Vamos à conta:

Festa sábado: sorvete do Mac de tarde, pizza (3 pedaços de lombo canadense com rúcula por cima) e sobremesa (frutas vermelhas com sorvete de manjericão e molho de pimenta - uau! era bom!!) na janta

Festa segunda: cachorrinho-quente (5 unidades sem molho) , brigadeiros e branquinhos (não lembro quantos comi!!isso é ruim - não ter contado) e torta mesclada (1 fatia) de tarde

______________________________________________________

Somando, multiplicando sem poder subtrair nada = 700grs a mais

**********

Se eu falar que estou feliz, estarei mentindo. Porém, foi tudo bem consciente. Comi sabendo o que estava fazendo. E isso fez toda a diferença. Não na balança. Mas na minha cabeça. Não fiquei me cobrando por ter comido. Comi porque quis, por ter saído para jantar com family, porque teve festa aqui no trabalho especialmente para mim...enfim, várias justificativas. Não comi escondido. Não comi movida por emoções negativas. Não me punirei psicologicamente então.

Hoje já estou nos trilhos de novo. Tudo bem direitinho.

Acho que essa semana não conseguirei ver pessoalmente minha amiga querida Gluta! Tem feriadinho na quinta e ela vai viajar. Semana que vem tentaremos...os nossos almoços/chás/encontros são bem motivadores! Eu amo!

Hoje o dia tá chuvoso! Aí aquele pecado que a Gluta falou no post dela fica mais ativado: aii que preguiça! Vontade nenhuma de me mexer!

Trabalho sentada. Se vacilar nem preciso levantar nunca. Tenho me policiado para andar sempre que possível. Uso escada. Tá certo que são dois lances de escada. Mas tudo é válido.

Hoje estou a fim de um cineminha. Vou convidar o maridão. Vamos ver se rola.

Beijos mais maduros

Um dos pecados capitais

2007-09-17T16:27:00.000-03:00

PREGUIÇAAAA!

Depois de um final de semana quase caótico...claro, que em termos de RA

Ela veio de lambuja.

Tô assim com um sono fora de hora, uma moleza...um....

Andei pisando na bola.

Não estou culpada.

Apenas chateada comigo. Não precisava ter sucumbido tão facilmente.

Comí mais que um pedaço de pizza, pelo menos era magrinha= peito de peru,mas não justifica.

Comí pipoca empolgada por um jogo de futebol na televisão.

Foi mais que duas xícaras conforme os livrinhos do VP.

Tá.

Assumo e tudo bem?

O que não dá é pagar todo mês e fazer m*

Viu como estou revoltada?

Hahahahaha.

Que esta semana eu esteja mais com a boca

fechada.

Boa semana para todos nós.

A estrada da vida nos leva ao sucesso

2007-09-17T08:59:00.000-03:00

Passados os festejos, lá vamos nós para a vida diária! Não é lamento não!! Gosto disso. Rotina! Cada um cada um. Eu gosto.

Datas especiais sempre me fazem refletir. Fazer o tal balanço...sucessos e outros nem tanto....créditos e débitos da vida (e da conta bancária)....somas e subtrações!

Concluí que estou no caminho. Aonde quer que seja o ponto de chegada, estou indo para lá, com ânimo e esperança. Tem vezes que a gente programa um roteiro. E no meio do caminho dá uma mudada na rota.

Quero dizer com isso que não temos certeza de onde chegaremos, mas sim como chegaremos! Essa certeza eu tenho. Visualizo até 'eu' chegando lá. Mentalizo. Isso me puxa para o futuro.

Maridão essa semana vai ficar por aqui. Ele trabalha em outra cidade. Então nessa semana eu tenho ajuda com os filhotes. Posso tentar emplacar aquela caminhada (sem mais desculpas!) e voltar para a hidroginástica (essa está esperando o frio ir embora! e nada dele nos largar! hoje está uns 18°C aqui! me poupe!).

Como já explicou a Gluta, estamos na semana Farroupilha. Quinta será feriado, dia do Gaúcho. Semana curta portanto. Muita gente enforcando a sexta.

Vou tentar fazer umas visitas agora.

Um post rapidinho hoje. Se der volto mais tarde.

Beijos gaudérios!

Viver, e não ter a vergonha de ser feliz...

2007-09-14T22:27:00.000-03:00

Sabe quando a gente já tá assim meio sem esperança? Achando que é assim mesmo e nada de bom acontecerá? Pois é....esteve assim....o reencontro com minha amigona do peito me tirou daquela letargia e me chamou para a vida. Muito bom isso! Tudo o que veio depois, já está fazendo parte do resto da nossa história!

Meu filhote viu a Gluta hoje no carro e disse: 'de novo?'. Ahhh, mal sabe ele o quanto eu estava feliz não só pela 'repetição' de um encontro mas também de ser este segundo uma comemoração antecipada de amanhã!

Yeahh! Como já me homenageou a querida Gluta com o lindo post, estou sim de aniversário! Um dos mais felizes que eu tenho lembrança. Essa guria!! Tenho certeza que ela não sabe que o melhor presente do ano foi ter achado-a de novo! Uma pedra rara! Garimpada! Encontrada por acaso. Tá lascada minha amiga. Agora não te largo nem por decreto! Ufa!

Lá fomos nós para a praça de alimentação hoje! Dei uma esticada no meu horário de almoço. Valeu cada minuto! Não teve bolo. Teve sanduba! Não teve palmas e apagar de vela. Teve abraço e muito carinho! Como diz o gaúcho, tri bom!

E não é que botamos o brechó para funcionar?! Lá se foi uma calça jeans ser melhor aproveitada pela D. Glutamina. De lá vieram duas calças show de bola, pretas, bem verão! Amanhã uma já vai compor o modelito!

Acho que tudo isso, tudo o que tem acontecido, converge para uma coisa importante: felicidade. Quando este sentimento norteia a vida da gente, fica mais fácil ir driblando os outros. Ansiedade, falta de motivação, auto-estima baixa, provações mil. Não que eu não me olhe e me ache gorda, não que eu não tenha conflitos pessoais e dúvidas existenciais, isso sem falar no aperto financeiro. É como se a tal felicidade servisse de base para se poder tentar resolver o resto.

O momento é bom. O dia (amanhã) é de festa. Toda a semana pensei no que eu gostaria de comer, caso queira 'comemorar' a data. Nem estou assim com desejo de alguma coisa especial. Talvez me presentear seguindo firme. Mas também se quiser me presentear comemorando, não me desestabilizarei. Naturalmente voltarei aos trilhos, porque andar por este rumo tá me fazendo uma pessoa bem feliz.

A Gluta organizou a festa virtual! Pode entrar que a casa é nossa! A música já estará rolando cedo amanhã! Essa daí! Cantem pra mim!

Parabéns para você

nesta data querida

muitas felicidades

muitos anos de vida!

palmas, beijos, abraços, 'é pique...é pique...'

Um post para amanhã...

2007-09-14T18:29:00.000-03:00

Hiiii.... esta amizade é longa.
28 não é?
Como o tempo passou e nós aqui estamos iguais. Claro, que algumas ruguinhas, algumas marquinhas de nossa vida já existem.
Mas, parece que foi ontem.
Que tomei, a primeira e mais sincera,iniciativa da minha existência. Criar laços com alguém. E fui eu! Que coisa. Depois passou tanto tempo e eu não aperfeiçoei isso. Deixa para lá.
O assunto é o que eu fiz naquele dia. Não lembro se era de manhã ou no turno da tarde. O colégio era o nosso. Aquele gigante de pedra no alto da esquina.
Me lembro como se fosse hoje. Um corredor de ajulejos claros e uma luz difusa que entrava pela janela do fundo do corredor. E a aula cheia. Crianças de quarta séria primária. Enlouquecidas com certeza. A professora sai e volta e anuncia: "Uma coleguinha não quer entrar etc..etc..". Nem sei pro que ela disse isso, mas eu fui lá xeretar a situação.
E ví a menina lá chorando em meio aos seus pais, ou seria só a mãe?. Perdoem-me a memória falhou neste instante. Busco no meu HD informações preciosas, mas antigas.
Naquele instante fiz a menina parar de chorar e entrar na sala. E ficar minha amiga.
Isso que não tem preço Mastercard!
E depois passamos toda a nossa jornada estudantil juntas até o final. E o final foi mais final.
Veio as descobertas, as transformações, físicas e emocionais.
Compartilhamos coisas, desabafamos outras, curtimos a vida da melhor forma: juntas.
Mas, o destino, não acredito nisso.., ele fez uma reviravolta nesta estória. E nos separou.
Alí foi uma das minhas perdas. Já tive algumas. Aquela foi a primeira.
Vieram os momentos importantes. Primeiro beijo. Primeiro namorado. Primeiro chute na bunda. Primeiro vestibular. Primeiro medo. Primeiro tudo. E eu vivi isso longe.
Anos se passaram e eu a reencontrei num outro quadro da vida dela. Ia casar.
Alí nos vimos juntas de novo, mas ao mesmo tempo era tão passageiro. Ela foi embora.
Esse tempo corre e eu viví coisas, mudei, casei,mudei,voltei.
E como o mundo dá voltas e a internet é terra de todos eu a reencontrei.
Como?
Num blog. Sim! Esta ferramenta louca e viciante. Lá sob um pseudônimo fui reconhecida.
Porque fala das minhas coisas, das minha vida e ela me reconheceu lá.
Depois disso, este ano isso, não nos deixamos de nos falar.
Descobrimos que ainda temos, além do passado,não tem jeito tava marcado naquele dia naquele corredor...
Hoje estamos aqui. Eu que inventei. Adoro blogar e isso é terapia.
*
Este post é para dizer, bem alto: "FELIZ ANIVERSÁRIO"
E comemorar junto contigo as coisas boas, as nem tanto e seguir na estrada desta vida louca...
Adorei nossa comemoração light..Hummm sanduba do subway! Tu sabes que só fui lanchar às 17:00?
Hahahahaha.
Só faltou o balão e a língua de sogra!
Fica pro ano que vem!

*

Macacada

2007-09-14T08:57:00.000-03:00

Ontem depois de um dia ótimo, com direito a almoço fora, fofoca e papos no MSN com a Sibu eu tinha que passar por uma ceninha engraçada. Um mico como falam o centro do país, acho que por aqui também,eu que não uso muito esta expressão.

Hahahahaha.

Tá depois de muita conversa fui ai mercado à tardinha. Um supermercado aqui perto de casa. Tinha que comprar frutas e algumas coisinhas que faltam na geladeira da aprendiz de RA.

Lá fui eu. Frustrante. As frutas do lugar estavam terríveis. Tristes ou não prontas..verdes!

Detesto isso! Por que colocam lá dezenas de mamãos...verdes!

Quem compra aquilo?

Na boa não entendo!

Continuando.... sorry, mas sou assim mil assuntos na cabeça.

Entrei na fila dos frios/fiambres. Precisava comprar o presunto para meu marido. Detesto presunto. Quente então? É uma afronta a minha pessoa.

Fila gigante. Eu lá. Esperando. Meio que sem saco e perseverância.

A mulher da minha frente demorou um século para escolher se queria mortadela defumada ou não. Comprou queijo muzzarela, boa! pouca gordura!. E depois pediu:"Tantas..gramas de presunto magro". Ela era bem magra, elegantezinha.Mas,não chegava a ser um exemplo de beleza.

Uma voz me pergunta, em um tom mais alto: "Senhora?"

Era para mim. Juro, mas não me acostumei a ser Sra ..ainda. Hahahahaha.

Isso é outro papo. Mais psicanalítico... deixa prá lá.

E eu: "100 grs de presunto...GORDO!"

Ai, doeu!

E ficou um silêncio depois.

Essa foi cruel.

Parecia que o povo pensava na hora: "Tinha que ser uma gorda!!!"

Onde já se viu em tempos de se cuidar, de se reeducar e afins...uma fofa pedindo presunto

GORDO. Hahahahaha.

MICO. MICO.

Eu mereço.

A vontade foi pegar esta voz de mezzo-soprano e dizer: "Não é meuuuuu!"

Hahahahaha.

Saí de lá rindo, sozinha, da cena...hilária.

Só comigo....

Tá a culpa não é minha.

Mas paguei o pato.

Hahahahahaha.

Beijos Fofos...de pato ...assado.

Sabe como é..politicamente e nutricionalmente...

correto.

No final..tudo é carne

2007-09-13T09:52:00.000-03:00

Sou gaúcha. Nós gaúchos comemoramos dia 20 de setembro a Revolução Farroupilha. Não me perguntem mais sobre a história..por que não me lembro mais... Faz muito tempo.

Na semana que antecede os gaúchos ficam comemorando antecipado, tudo isso regado a churrasco e alguma bebida. Sim! Chimarrão também!

O que vemos por aqui são peões(homens) e prendas,(suas mulheres) à caráter. E fazendo churrasco.

Existe um Parque, quase no centro da cidade, O Harmonia. Alí amantes das tradições regionalistas se reunem para festejar toda esta semana. Lá se distribuem em pequenos lotes. Cada um faz parte de algum grupo ou entidade, chamados CTGs(Centros de Tradição Gaúcha).

Ufa!

Bem, vamos agora a parte que me toca: minha reeducação alimentar e consequente perda de peso.

Ontem fomos convidados à ir lá. Churrascos e afins de janta.

Ai meu Deus! Depois de mandar 1kg pro espaço..viria mais um enfrentamento.

Lá fui eu. Antes resolví que comeria alguma coisa. Estômago vazio...se deslumbra mais fácil com o que é comida.

Vamos pular a parte tradicionalista agora.

Meu sonho de consumo futuro é uma lipo. Não falei sobre isso ainda.

Sou uma mistura de alemão e italiano. E as heranças italianas em mim se estabeleceram.

Os malditos culotes. Ai como detesto..até a palavra me irrita.

E meu mundo seria diferente sem eles. Juro!

Neste encontro lá no churrasco estava uma conhecida, esposa de um amigo etc..., que já fez uma lipo. Ontem criei coragem e perguntei prá ela. Minha intimidade não era tanta assim para ficar fuxicando sobre isso. Mas, foi natural. Falávamos sobre dieta e a questão: plástica..surgiu.

Ainda bem. Foi muito bom e esclarecedor falar com ela. Fora que já tenho a indicação de um médico agora.

Não será uma coisa imediata. Nem tenho $$$ prá isso hoje. Mas, depois de mandar estes kgs pro espaço..eu pensarei seriamente nisso.

O marido dá força. Ainda bem. Apesar dele achar que o que importa é a saúde.

Eu também..mas, não entrar em nada...me mata!

Estes culotes.....

Ah!

O churrasco estava ótimo..e acompanhando uma salada mista deliciosa. Sério!

Adoro saladas feitas pelos outros.

Que coisa mais louca não?

Beijos Fofos..com cheirinho de churrasco. Proteína..vai..

PS: fotos meramente ilustrativas..ok? Hahahaha

Concordando em tudo!!

2007-09-12T13:11:00.000-03:00

Minha queridíssima amiga Sibu,olha a intimidade!, anda arrasando nos textinhos.

Sempre saliento isso, porque quando fiz este convite tentador de iniciarmos este blog ela gelou.

Disse que não sabia escrever e tal.

Eu claro que fui falando que era fácil. É deixar a cabeça e o coração,(sempre),ditar e os dedinhos se encarregam de tudo. Também fui explícita em dizer que isto vicia feito qualquer droga, ilícita ou lícita.

E lá veio ela absolutamente dona do espaço e sabendo a que veio.

Parabéns!

Fico tão feliz em ver isto dando certo.

(Pausa: Glutamina usando seu cérebro)

Acho que sei o que vou fazer.

Vou contratar ela para me ensinar algumas coisinhas de redação. Sabe como é... a gente não aprende muito na faculdade. E para quem precisa como eu..Pseudo-aprendiz de jornalista....

Hahahahahaha.

Aceita este bico?

Concordei em tudo. Não é porque ela é minha amiga...

Mas o post de baixo diz tudo o que penso e acredito.

Apesar de algumas vezes passar pela minha cabeça, insana, que falta muito a seguir.

E conseguir.

Mas, a atitude de ressaltar, e aceitar, o quanto, o que conseguimos no momento é muito mais inteligente.

E solidária.

Claro...que fico chateada se vou lá e a balança me mostra "apenas" algumas graminhas.

O sentimento, chatérrimo, de fracasso, momentâneo, vem do meu lado.

E fica me aporrinhando, me denegrindo.

Mas, a Sibu me disse um dia: "Pensa que são dois potes de margarina...".

E isso me fez tão bem.

Dois potes de margarina, cheia de gordura e coisas ruins, me pareceram absolutamente

perfeitos. Perfeitos em visualizar a minha conquista semanal.

Dois potes...

Beijos Fofos..

Ah....sempre com adoçante..sem resíduos!

Please!

UPDATEANDO às 16:16

A menos.

Foi-se mais um para fora deste corpo.

Mesmo depois dos deslizes gastronômicos conscientes.

Ouço palmas?

Hahahaha.

Não precisa. Obrigada mesmo assim.

Agradeço a mim por acreditar.

Só não erra quem não faz

2007-09-12T09:50:00.000-03:00

Será que conta como água o chimarrão ou conta como chá? Bom, de todo modo, já tomamos aqui (a maioria eu sozinha) duas térmicas de chimarrão na manhã de hoje. Tomo água quando acordo. É um hábito adquirido. Depois tomo chimarrão, chá, água (não muita) e clight no trabalho. Parece que sou uma barman (seria barwoman?) pois a minha mesa tem duas térmicas, garrafinhas de água esparramadas e copos. Mas só assim para eu não esquecer de tomar.

Eu adoro sopa. Mesmo nesse calor, gosto de jantar sopa. Hoje tenho que fazer a sopinha. Faço e congelo em potinhos. E vou consumindo. A coisa tem que ser por etapas na minha vida. Ontem comprei os ingredientes. Hoje faço a sopa.

Ontem de noite me deu vontade de comer um doce. Talvez fosse fome-de-coisa-alguma. Mas não consegui resistir. Não é que não queira mais comer doce. É que realmente não sou muito deles. Prefiro salgado mil vezes!

Mas outra aprendizado que espero que tenha ficado bem claro ontem foi que não adianta ficar comendo o que 'talvez' mate a vontade. Porque aí comeremos aquilo e mais a outra coisa que realmente irá por a vontade por goela abaixo. E ontem errei. Quer dizer, tentei acertar e aprendi com o erro.

A primeira coisa que tentei foi comer uma gelatina. Mas não resolveu. Depois uma fatia de pão integral com geléia ligth. Naninão! Ainda não resolveu. Daí parti para a ignorância. Meu filhote estava comendo um mingau de farinha láctea e deixou metade no prato. Nesse minuto de bobeira, sem tempo de avaliar aquilo, comi o que sobrou. Saciou a vontade. Mas acordei pensando que não precisava daquilo. Hoje faço melhor que ontem.

Mas viram como eu comi coisas que não resolveram. Será que se eu tivesse atacado o mingau direto, teria poupado a gelatina e o pão? Quero crer que sim.

Amanhã iremos almoçar, fofocar, matar as saudades, eu e a amigona Dani Glutamina! Vamos em um restaurante vegetariano que tem aqui. Adoro quando conseguimos marcar uns momentos pra nós. Me remete ao passado, mas em um presente tão bom! Não sei se já falamos aqui, mas nos conhecemos desde o ensino fundamental (eita que já se vão anos! Já fizemos bodas de prata de amizade...uma delícia!) Laços de amizade e confiança são tão raros para mim que me emociono quando penso nisso.

Hoje perdi o sono de madrugada. Teoricamente não estava preocupada com nada. Só que não dormi mais. Agora estou caindo pelas tabelas aqui. Ainda bem que trabalho sentada. Hoje tenho que tentar dormir mais cedo.

Beijos sonolentos e até mais

Pesos e medidas

2007-09-11T10:25:00.000-03:00

Ontem uma pessoa lá no grupo que frequento perguntou-me o quanto faltava ainda para eu perder. Na hora não respondi; pedi para calcular. Tá aí uma coisa na qual nunca fui focada: a meta total. Tenho sim metas pequenas, objetivos mais factíveis. Aí a moça ficou falando que sempre ia pensando no que faltava (e que no caso dela não era pouco; no meu também não é).

Não condeno quem faz assim. Apenas para mim não funciona. Me desestimula pensar no TODO. E assim esto indo. Adequando a expectativa. Eu tinha ido na Nutri quinta passada. Tinha perdido 1Kg 300gr; Hoje foram mais 400gr. Tá bom. Aliás, tá ótimo. Fico muito feliz comigo mesma. Vou festejar. Almoçar uma linda salada aqui no trabalho hoje. Vou marcar depilação. Manicure. Me dar de presente nessa semana esse cuidado. Eu mereço.

Quando eu fui na nutri pela primeira vez, antes de me pesar, ela olhou-me e chutou um peso. Aí eu disse que não. Ela 'deu-me' bem menos. Me acha alta. Não sou alta. A mais baixa da família: 1,64cm. Ontem aconteceu o mesmo na reunião lá. As colegas olharam-me e disseram que eu deveria ter 1,70cm no mínimo. E que não faltaria muito para a minha meta. Cheguei a conclusão que eu disfarço bem meu peso. Mas isso não me interessa. Interessa mais a realidade. Se aos olhos dos outros já estou quase bem, aos meus ainda não. Mas isso tá longe de ser uma auto-avaliação errada. Tem a meta do grupo. Tem a avaliação da bioimpedância (eita exame esclarecedor! Um dia falo mais dele aqui). Todos eles convergem para um peso. A minha meta: 64kg. Uma vez já tive esse peso. Fica bem. É o peso possível e adequado. Chegarei lá. Vocês serão minhas testemunhas.

Então tá gurias! Queria compartilhar com vocês essas minhas conquistas. D. Glutamina me inseriu nesse meio bloguiano. Tenha eu sucesso ou não, estarei aqui. Tenho certeza que a Gluta, o blog e vocês queridas leitoras tem toda a 'culpa' pelos resultados. Valeu por tudo. E vamos que vamos.

Beijos, abraços e tudo de bom procês!

Não me atirem pedras!

2007-09-10T10:04:00.000-03:00

Primeiro foi um afastamento por saúde, cuidei do marido operado. Depois o PC brigou comigo e não quiz mais ligar de jeito nenhum. Agora tento catar milho no laptop, que pouco uso, e tento voltar para cá e para meu outro filho-blog.
É blogs se tornam filhos queridos, amigos, terapeutas, conselheiros ou apenas diversão.
Continuo na minha jornada contra os 20. Até aqui fui bem. Não posso reclamar de nada. Nem de passar fome nem de não ter emagrecido.
Mas peco. Admito e continuo.
Andei botando os pés pelas mãos este final de semana.
Comí doce. Coisa que fazia um mês que minhas papilas degustativas não reconheciam.
Será que terei que apelar prá glutamina? Sim. Ela me deu este pseudônimo. E ela funciona.
Junto com o cromo que eu tomo são imbatíveis no controle da vontade de comer doce.
Acho que meu cérebro, ou foi a gula?, conseguiu sabotar as cápsulas que tomo...
Hahahaha.
Ontem fomos fazer um churrasco fora de casa, uma delícia, mas, comí mais que poderia. Pelo menos não tinha nenhum carbô(hahahah). Apenas carne e salada verde.
A reviravolta veio depois...a sobremesa..ai ai
Num calor senegalesco tinha que ser sorvete. Por quê???
Não posso, tento, ficar castrando as vontades alheias. No caso do companheiro.Ele não está de dieta e tem suas vontades. E coitadinho ele tem pena de ue não comer junto. Fica me inecntivando sempre, mas tem vezes que incentiva as puladas de cerca. Hahahahaha.
Dilemas. Quem não os tem??
Tá comí...me lambuzei de sorvete.
Depois fechei a boca até a janta.
Hummmmm muito bom.
O culpado. Foi uma caixinha do sorvete, antigo, eskibon. Uns quadradinhos de sorvete cobertos de chocolate. Uma caixa= 300 e poucas kcal. E não comí uma caixa.
Tá?
Quem não peca e pisa na bola alguma vez?
Sim. Estou me justificando....
Hahahahaha.
Esta semana por favor! Sem errinhos....
*
Boa semana para minha queridíssima Sibutramina e leitores.....
*
Beijos fofos

Amenidades

2007-09-10T09:11:00.000-03:00

Não consegui voltar no final de semana. Maridão indo viajar. Ajuda com a mala, com a pesquisa na internet sobre a previsão do tempo no destino. Força e apoio. Bem verdade aquela frase que atrás de um grande homem tem uma grande (nem tanto!) mulher! Mas não acho ruim não. Só me ocupei bastante daí.

Mas me deu uma saudade de vir aqui...acho que já me viciei em desabafar, contar, dividir principalmente. E os comentários então. Fico muito emocionada quando vejo cada um deles.

Foi tudo bem com a alimentação. O mesmo (ainda) não posso dizer do exercício. Hoje tenho a pesagem do grupo lá! Apesar de eu ter ido na quinta passada, pretendo essa semana frequentar o grupo e a nutri nos dias certos, segunda e terça.

Adoro cozinhar. Esse final de semana exercitei esse ofício. Almoço, janta, sobremesa, bolo para o lanche (para as crianças bem entendido). E não fiquei com vontade de comer não. Gosto de fazer e ter quem consuma.

A nutri orientou-me a consumir mais frutas. Tenho tentado. Trago sempre para o lanche da manhã e da tarde no trabalho. Deixei as barrinhas de cereais um pouco de lado. E outra coisa que faço é uma dica de uma massoterapeuta: dissolver uma folha de gelatina incolor no café, no leite, na sopa ou aonde mais se achar adequado. Não compromete o sabor e ajuda bastante. Minha unhas que o digam. Nunca mais quebraram.

Calorão aqui agora. Pouco roupa. Aí que a gente vê o que tá sobrando. O inverno nos camufla. É casacão, cachecol e tudo mais que o frio do sul exigir. Tem gente que só percebe que está acima do peso quando chega o verão e tudo fica muito óbvio. O espelho grita aos olhos!!

Li na Veja dessa semana sobre um grupo de amigas que se reúne e troca roupas, num sistema de brechó entre elas. Viu, eu disse que a minha idéia não era original, mas agora vi que ela é boa. Diz lá na reportagem da revista que as gurias passam a tarde experimentando, trocando roupas e idéias. Bem interessante a proposta.

Quando começamos o blog, eu e a D. Glutamina, falamos em colocar a régua de peso. Não chegamos a um acordo sobre isso e deixamos para um momento posterior a decisão. Motivadas pela 'inauguração' até pensamos nisso. O peso em si não é o significado de todo o sucesso ou não. Expor aqui sentimentos, angústias, dúvidas e inseguranças tem mais efeito do que simplesmente expor o peso. Mas não dissemos 'desta água não beberemos'. Pode ser que em um update qualquer, em um futuro próximo ou não, quem sabe.

Gluta! Saudades amiga! Vamos combinar aquele almoço essa semana... enfrentar as tentadoras sobremesas daquele restaurante vegetariano. Sobrevivemos a elas no outro dia. Não será desta vez que iremos sucumbir.

Beijos a todas.

Sonhar...planejar...por em prática!

2007-09-07T18:03:00.000-03:00

Feriado. Ele ainda não terminou mas já me sinto vitoriosa. Falta só a janta. Tenho planos de que ela seja a meu favor.

Prometi que contaria as pesagens; Lá vai: perdi 1Kg e 300gr. Viva!

Gosto bastante de fast food. Sempre combino comigo mesma 'um' dia para comer. Ultimamente nem tenho tido aquela vontade de ir comer essas coisas. Espero que já seja reflexo de um aprendizado!

Tenho tido menos ataques de ansiedade. E não foi por falta de oportunidade. Andei me estressando ontem. E tô aqui. Mais forte que a 'fome de coisa alguma'.

Falta realmente inserir totalmente o exercício. Já falei aqui no blog. Acho que tenho que falar mais pra mim mesma, olhar no espelho e convencer aquela moça lá refletida!

D.Glutamina já me convidou para caminharmos, para irmos para a academia, eu 'quase' recomecei a hidroginástica, mas foi impedida pelo frio...bom...explicações e justificativas são muitas. Começar a me exercitar está no mesmo patamar que 'começar RA' estava. Não é do meu tipo fazer várias coisas ao mesmo tempo. Virginianas são assim. É então mais um desafio pra mim! Mais um! Tenho que fazer sair do papel e virar realidade. Chega de planejar. Agora tem que ser a parte prática.

Vou ali tomar mais líquidos (que seja água!). Amanhã eu volto!

Beijos um 'pokito mais magrito'

Entre sumiços e afins

2007-09-05T12:00:00.000-03:00

Depois da azarações de empadões malditos, rosquinhas fritas e gordurosas, trablhos de enfermeira ...tinha que acontecer mais uma coisa.
Meu PC deu pau!
O desgraçado não liga. É um pesadelo. Não sei não se ele não sucumbiu....
Mas, vamos lá via laptop mesmo. E eu aqui catando milho. Sim! Sou uma imbecil em termos de
notebooks e afins. E este teclado não tem os acentos do jeito que eu conheço.
Hahahahaha.
*
Ando levando minha reeducação adiante. Não suporto a idéia de regimes autoritários.
Desistimulantes. Chatos. Opressivos.
Quero ter a certeza que saio daqui e serei normal. Que poderei ir na pizzaria e comer normalmente.
2 pedaços? que sejam. Mas que poderei conviver socialmente, sem ser uma glutona.
Como andava sendo.
E isso trouxe estes 20 kilinhos "extras". Hahahahaha.
Anseio mandar pelo menos 10 de uma vez!
Falta 6.
Ontem entrei numa das calças jeans que gosto.
Claro, que não está sobrando, nem caindo da minha cintura. Está exata.
Descobrí que uma das minhas coxas grossas é maior que a outra.
Haahahahaha.
Besteira pouca é bobagem.
Vamos em frente que as balanças nos perseguem.
Hahahahaha.
Hei! Sibutramina!Me passa umas roupitchas!
Hahahahaha!
Quero participar do brechó!
Por hoje é só...
o fogão me chama....e a nutri também..às 14:00
Ah! Não poderia de registrara um deslize super- hiper- mega- ultra- plus
consciente.
Comí 4 colheres de mouse de chocolate no domingo.
Segundo o fabricante: 170 Kcal.
Hummmm.
Sentí que foi uma coisa única não comer o pote todo de uma vez....
Como eu certamente teria feito há 1 mês atrás.

Beijos fofos!!!!!
Volto..não sei quando....
Hahahahaha

O encontro da bela (eu) e da fera (o cachorro)

2007-09-05T07:43:00.000-03:00

Demorou para eu entender que preciso estar bem alimentada para emagrecer. Esse aprendizado veio com a maturidade dietística. Fiz muito jejum, comi muito 'só bife e salada', e nada. Nem uma grama a menos.

Ontem então foi um dia perfeito. E a gente sabe como é importante um dia de cada vez. Vir aqui comemorar um dia perfeito faz parte desse meu caminho. Dia após dia. Metas pequenas. Ontem então foi legal. Fiquei alimentada. Bem alimentada. Não senti aquela fome de leão. Consegui amanhecer e anoitecer bem. Isso me dá ânimo para o 'hoje'. Acertar é o objetivo.

Estive um pouco sem tempo de vir postar. Tenho vários afazeres. Tem o lado profissional, esposa, mãe, filha, dona de casa....essa semana eu quase lancei o movimento 'Cansei' lá de casa. Reuniões em escola, em escolas 'complementares', na igreja, médico...ufa! E não sei se é bom ou ruim essa semana ter um dia a menos....parece que todos os compromissos foram concentrados nos dias dessa semana curta.

Tive até que remanejar aquelas duas pesagens! Elas normalmente acontecem segunda e terça. Vão acontecer, ambas, amanhã! Conto daí aqui!

Li no blog da nova amiga Beth a importância de se controlar o consumo de refrigerante, mesmo o light. Adoro um refri e tenho me controlado bastante para consumir água, chá e chimarrão (opa! eu tomo siim!). Diminui bastante o consumo dos refris. Não consigo abolir, e acho que nem quero. Quero sim aprender a tomar moderadamente.

Deixa eu contar uma coisa que aconteceu ontem comigo. Ouvi comentários a meu respeito de mães de colegas de meu filho. Fui buscá-lo em um aniversário e chegando lá tinha uma rodinha de mães. Entrei e elas me olharam e admiradas, começaram a me elogiar. Não encontro-as com frequência. Aí fica mais fácil elas perceberam as mudanças que vão acontecendo no meu visual e, até mesmo, perceber a mudança de manequim. Tá certo que tinha acabado de fazer a mão e escovado o cabelo. Tive minha tarde de princesa ontem. E depois, com esses comentários muito bons, incentivadores, fechei o dia como uma rainha!

Tive que contar o que estou fazendo (resumidamente!) para elas. Apesar de estarem ali sentadas se deliciando com brigadeiros e cachorrinhos-quentes, falaram que iriam começar a tomar as providências para a chegada do verão hoje! Pensei lá com meus botões que eu não quero isso só no próximo verão e sim em todo o resto do futuro que há pela frente. Espero que, as que precisem, consigam, nem que seja só para o verão.

Mas eu juro que um brigadeiro piscou para mim! E eu fiz que nem vi!! Só dei uma olhada para o cachorro-quente. Nos cumprimentamos de longe e seguimos por caminhos distintos! Ufa! Sobrevivi a este encontro. Antigamente eu saía dele bem demolida. Com peso na consciência e na balança. Ontem foi diferente. Vi a fera e fui mais forte que ela.

Eu e a D.Glutamina estamos nessa para uma conquista definitiva. Estamos muito empenhadas. E tenho fé que conseguiremos. Dia após dia.

Bom, vou trabalhar então! Beijos e bom dia para todas.

Essas roupas não me pertencem mais

2007-09-02T17:50:00.000-03:00

Hoje tirei o dia para arrumações no guarda-roupas. Conclui que nem eu mais me achava e precisava urgente arrumá-lo!! Tenho roupas para todos os tamanhos. Isso eu já sabia pois nunca doei minhas roupas. E o mais incrível foi ter notado roupas que nada tem a ver comigo!! Devo ter comprado em um momento de desespero completo aonde nada servia. Comprava o que entrava e fechava. Encontrei então essas peças, até bonitas, mas totalmente fora do meu jeito de ser. Foram as primeiras a irem para a pilha de 'roupas para dar um destino'.

Quero me desfazer delas. Quando iniciamos esse blog, comentei com a D. Glutamina a minha vontade de doar as roupas que forem ficando pra trás.... ainda quero.... Mas olhando para as roupas tive uma idéia, que talvez não seja original, mas vamos a ela:

Como as roupas são de boa procedência, de marcas muitas vezes conhecidas, estão em ótimo estado, algumas quase novas, será que não há a possibilidade de irmos passando para outra blogueira que precise, que ainda vista tamanhos que nós já deixamos de usar?

Seria até uma maneira de ajudar já que nem é muito aconselhável ir comprando coisas enquanto estiver em processo de perda de peso. Sei lá...só me passou essa idéia maluca...poderíamos fazer fotos das roupas com os respectivos tamanhos. E aí veríamos sobre como enviar para a interessada... Brechó Blogueira Amiga!

Só sei que tenho roupas para as próximas etapas do meu emagrecimento. Não consegui retirar todas que já estão grandes em mim. Algumas pensei em mandar reformar (será? nunca encontrei uma boa costureira!) Muitas blusas, camisas...calças não tenho muitas. Essa é a peça que me sinto mais desconfortável em comprar (apesar disso comprei aquela lá, a tal calça motivadora que ainda não me serve). Será corpo de brasileira latina? Quadril largo (ui D. Glutamina, os tais culotes, cujo nome você tanto odeia!! ), coxa grossa...pouquíssimas calças passam por ali! Mas isso vai mudar! Ahh se vai!!

Essa mexida nas roupas tinha também o objetivo de movimentar as energias paradas. Coisas lá, dobradinhas há meses (anos até). Isso não é bom. Estou ainda me sentindo no platô. A orientadora do grupo que freqüento contou-me que ficou 5 meses em um platô. Socorro! Bom, pelo menos não estou engordando, mas não estou em manutenção ainda. Preciso avisar ao meu corpitcho que ele não terá esse peso que está agora e que eu estou com uma certa pressa para continuar aquela perda de peso!! Eita !

Bom, final de semana terminando...a rotina volta amanhã. Me atrapalhei um pouco pois teve aniversário ontem. Fico meio pasmada quando tem eventos sociais. Isso me faz ver o quanto ainda eu tenho que aprender sobre essa coisa de R.A. Não estou preparada para seguir sozinha. Ainda bem que tem vocês. Ainda bem que tem a D. Glutamina. E a nutri. E o grupo de apoio. E até aquela balança no meu quarto. Tudo para ajudar.

Li uma vez que não existe ex-obeso. Existe sim, obeso controlado. Esse é o grande lance. Ter controle sobre si mesmo e não deixar que os alimentos (recheados de sentimentos) nos governem!

Beijo fofo

* Outra grande idéia é doar para as Campanhas do Agasalho essas roupas. Aqui aonde moro tem muitas. Só não quero correr o risco de tê-las lá no cantinho do armário, só na espreita, esperando o peso voltar! Não! Não! E não!!!

Voltando à ativa

2007-08-31T18:58:00.000-03:00

Uma semana. Contada nas suas horas, nos seus minutos, nos seus segundos...

Contei. Recontei. E esperei.

Para voltar.

Saudades dos meus desabafos. Dos meus lamentos. Das minhas trocas com a grande, no sentido de única e especial amiga..viu?, Sibutramina.

Enfim....

Glutamina sucumbiu a saudade.

Sucumbiu ao empadão. Sucumbiu ao biscoitos, fritos, da sogra.

Sucumbiu.

E assumiu.

Assumo consciente que pisei na bola.

Pisei com consciência.

Se pesou?

Pesou, mas foi menos doloroso e engordante do que pensei.

Não foi traumático, porque tive a decência de admitir: " Pequei e daí?"

Quem paga o pato na balança sou eu.

Quem deve ter força e coragem sou eu.

Quem deve ser cuidosa sou... já sabe!

Entre tudo que passou e não passou... emagrecí..

400 gr.

Pelo menos o empadão foi embora sem ter cumprido sua promessa....

Sim!

Ele jurou que ia me sabotar e conseguir me fazer..subir o ponteiro...

Hahahaha.

Beijos Fofos

Sentimentos à Parmegiana

2007-08-29T21:33:00.000-03:00

Já é noite...geralmente cometo os deslizes nessa hora! Hoje estou com um certo medo!!! Quero dormir logo para não estar mais em perigo! Vou ficar aqui o máximo que puder!

Sei que não estou com fome! Mas também sei que tem aquela vontade de comer....de comer sentimentos principalmente. A conta fica mais ou menos assim:

cansaço + ansiedade + medo + dúvida + saudade + desânimo.... = tropeço na RA

Ter uma certa consciência disso, como estou tendo nesse momento, será que ajuda a fazer dar zero nessa conta?!

Já fiquei me observando (abduzida eu?!) enquanto comia sem fome, sem pensar no que estava fazendo! Sim!! Muitas vezes percebi o erro montada nele!! Dá para contar em uma só mão as vezes que consegui me dar conta do absurdo e tomar uma providência no ato! Na maioria terminei a triste cena e depois me culpei até dormir!

Hoje (e amanhã e depois) quero fazer diferente. Assim como para muitas pessoas, não é a minha primeira dieta. Gostaria demais que fosse a última. Quero depois aprender a me manter! Sei que isso é um capítulo futuro, mas chegará. Aprenderei na hora certa. E vencerei também essa etapa. No momento quero terminar esse projeto de RA. Com sucesso. E registrar tudo aqui: meu testemunho da último e definitiva vez que emagreci.

Me manter otimista tem me ajudado. É bem fácil se desmotivar. Então não quero isso. Fico mantendo o bom astral, a vontade de continuar e acertar, tentado não me abalar com o ponteirão da balança cravado no mesmo local, com tendências a subir! Ui! ui! ui!!

É tpm , é festinha de colega, aniversário de criança, jantar em família, falta de tempo de comprar as frutas, convite para churrasco....enfim, é de deixar uma pessoa maluca! Quando se decide encarar definitivamente uma RA, parece que todas as coisas citadas saltam diariamente. Somos testadas...deve ter alguém nos observando! É só iniciar a dieta que começam também os convites.

Mas, sempre tive em mente que não se pode perder o convívio social, nem comer coisas diferentes do resto do povo, nem deixar de freqüentar as reuniões, jantares e afins. Enfrentar tudo isso o mais breve possível acho que é mais indicado.

Confesso que prefiro ficar dentro da minha rotina alimentar. Já consegui em uma festa comer alguns poucos (3) pedaço de pizza - antes o estrago era bemmmm maior!!!! Já consegui também dizer não a uma sobremesa por achar que ela não valia a pena (ahhh, não disse, mas prefiro salgados a doces, daí é até mais fácil dizer não a uma torta mas comer a pizza!).

A longa estrada a ser trilhada tem armadilhas. Tem desvios e atalhos. Sucessos e outros nem tão assim. Falar só em flores seria falso. Há percalços. Impostos pelo dia a dia e outros mais criados por nós. O grande lance é remodelarmos tudo o que nos ensinaram até hoje:
comer para viver X viver para comer

Chega de tentar receber afago de um pão, ou buscar consolo em um bolo!

Agora chega!

beijos e boa noite

* era para ser um post rápido! (ainda bem!! já imaginou se eu entrasse para escrever muito?)

Antes bem acompanhada do que só

2007-08-28T10:49:00.000-03:00

Tudo previsível. Acho que saber disso já foi um progresso. Antes só me percebia quando errava muito. Agora já estou me conhecendo a ponto de saber que mantive. Eu já sabia antes de ir lá e conferir.

Ainda acho que o peso mudou (para menos!!) só que não apareceu....em nenhuma das duas pesagens!! Para quem não sabe, vou falar mais dessas pesagens: freqüento um grupo de apoio aonde me peso e também vou a uma nutricionista. Assim, tenho a tal platéia aquela, que testemunha meus sucessos e me apóia nos insucessos.

Dá certo. Essa coisa de ter que ir prestar contas para mim mesma.

Mas o que tem me ajudado é não caminhar sozinha nesse processo. Tô com saudades da minha companheira de estrada diet, amigona, professora de blog, D. Glutamina. Está em outras tarefas e impossibilitada de vir aqui. Não demora amiga!!!

Ir de mãos dadas contigo é mais gostoso do que ir sozinha!! Sei que não estou só. Ausência momentânea não é abandono. Mas igual sinto falta de te ler, de saber de ti.

Beijos saudosos

Quando se pesar não ajuda muito

2007-08-27T16:40:00.000-03:00

O hábito de comer errado, coisas que não estão dentro da dietinha e outras bobagens é mais normal do que o comer certinho ainda! Dias nos quais consigo seguir tudo dentro dos 'conformes' me são mais estranhos do que aqueles nos quais escorrego no tomate (nos chocolates, nas massas e em tudo mais que se põe na boca).

Quando termino um dia show de bola da dieta fico meio desconfiada de mim mesma!

Foi o que aconteceu ontem! Fiz tudo dentro do previsto. Dentro da RA. Para tentar retirar um ninho de pulgas detrás da minha orelha, me pesei! Eu duvidando que tivesse conseguido cumprir o dia corretamente e indo conferir na dona Balança (aquela que mora no meu quarto). Sabem o que ela disse?! Ahh!! Ela me apresenta quase 1 Kg a mais!! Viram como ela é tirana?!

Pensa daqui! Pensa dali! Chego a conclusão que é a TPM já! Uns diazinhos adiantada, mas só pode ser ela! O que mais seria?!

Parece que a coisa é assim: somos testadas! Provocadas! É claro que um dia fazendo certo não ia dar um efeito baixa-peso imediato!! Mas também não era para aumentar 1 Kg! Não vou chorar!! Até porque foi uma pesagem 'off', feita por mim, sem testemunhas!!

Ahh!! Deixa eu contar sobre pesagens então!! Como se não bastasse uma, me comprometi com duas!! Tenho dois dias de pesagem 'oficial', com platéia e tudo!

Dizem que enfrentar o bicho de frente, agarrar o touro à unha é a melhor forma de vencer o medo que temos! E hoje é um desses dias! Espero sinceramente que a dona Balança lá de casa esteja redondamente enganada e não eu redondamente mais fofa!

Beijos

Casamento sem divórcio

2007-08-26T10:57:00.001-03:00

Eu nunca gostei dela. Acho que nem mesmo quando ela não era necessária. Hoje ela é.

Se eu soubesse que ela estava em determinado local, eu nem ia para não ter que me encontrar. Se, porventura, não tivesse outro jeito e o encontro, mesmo que casual, fosse ocorrer, eu virava a cara para não ter que encará-la. Bem antipática eu!

Fugi o tempo que deu. Demorou até eu amadurecer e perceber que a relação com ela irá me fazer bem. Preciso aceitá-la no meu círculo social. Nesse tempo que passou ela mudou. Ficou atual. Moderna. Eu espero que eu tenha acompanhado todo esse desenvolvimento, pois, de agora em diante, seremos amigas e companheiras.

Tem pouco tempo que abri as portas da minha casa para ela. Ela entrou e com a maior das intimidades foi parar no meu quarto. Parece que só eu repudiava a nossa relação. Ela queria. Eu não. Até hoje ela está lá e, pelo que andamos conversando, eu e ela, me acompanhará pelo resto dos meus dias.

Já notei que essa é daquelas amizades com cobrança. De ambas as partes. Tem dias que fujo dela. Mesmo ela sendo minha eterna hóspede, evito-a. Tem dias que ela me joga na cara verdades. Daquelas doloridas. Fizemos um acordo: eu falo com ela com mais frequência e ela me traz boas notícias. Tem funcionado.

O que mudou de antes para agora? Mudou que eu cansei de procurar o que só ela pode me ajudar a ter: controle do meu peso.

É!!!! Ela tem vários sobrenomes: Filizola, Plenna etc. Mas são todas da mesma família. Agora estamos em um tipo de casamento nós duas! Parece que aquela jura terá que funcionar: até que a morte nos separe!!! E eu e a dona Balança, enfim, nos beijamos.

Beijos magros e molhados de chuva!

O pecado veio num ônibus

2007-08-24T23:32:00.000-03:00

Eram 11:00 e ele chegou.
Atravessou quas euns 400 kms e veio. Quem pensava nesta visitinha?
Eu não.
E lá desembarcou ele. Tímido. escondido. Até acho que veio disfarçado de calcinha ou soutien. Será?
E o pior era de um tamanho tal que ficou bem prensado dentro da sacola azul.
Essa sacola azul... Sem-vergonha. Maldita até!
E ele alí. Bem escondido rumou ao território nutricional perfeito,ou considerado ideal.
Subiu 3 andares escondido. Quando chegava a hora ele simplesmente atirou seu disfarce e...
Pulou prá fora da sacola.
Ah..não!
Desgraçado!
Cheio de sí. Cheio de gordura de algum tipo. Carboidratos... Cheio de..
Calorias!
E veio. Veio com tudo olhando a todos. Principalmente prá mim.
Foi dito à ele que eu estava o esperando. E era totalmente mentira.
Quando disseram à ele que eu não poderia recebê-lo, ele se fez de triste, mas logo fez de tudo para se sobressair.
Exibido!
Desaforado!
Miserável!
E contuava no recinto. Nem se importou em sentir-se indesejado. Ficava se exibindo. Mostrando sua beleza ameaçadora. Imponente. Cheio de sí.
Enrola daqui. Pensa dalí. Reflete prós e contras. Examina as alternativas disponíveis e...
Peca.
Peca pela falta de opção.
Peca pela falta de coragem.
Peca pelo apelo impossível de resistir.
Peca pela visita.
Peca pela falta de vergonha na cara.
Peca por pecar.
E ele?
Ele lá feliz. Reluzente. Pedindo mais e mais aplausos pela sua magnífica performance.
E que performance.
Arrasadora.
Imbatível.
Gordo.
Massante.
Engordante.
Empadão.
Ah..o empadão da Dona Mariazinha.
Ninguém merece tal visita...
Principalmente quem está de.....
Você sabe bem o quê.
Ah.. prá quê fazer isso com uma pessoa quase dependente?
De..coisa boa.
Empadão...
De legumes...
Pelo menos ele usava uma underwear...
menos calórica.
Ai ai.
*
Estou aqui salivando, depois de jantar certo, meu sandubinha natural + leite desnatado, fiquei pensando nele. E ele alí.. descansando da viagem. Dizem que se eu for alí e o acordar..abrindo o micro ondas ele..vem falar comigo....
deixa quieto...
Chega de pecados....
*
Beijos Fofos..recheados de empadão de legumes.
Vou rezar 300 pai-nosso...para me livrar desta culpa avassaladora!